Mireczki do jakiego specjalisty (pomijając rodzinnego) powinienem się udać, ortopeda, reumatolog, fizjoterapeuta? Od miesiąca strzelają, szczykają mi kolana, chyba chrząstki ale ciężko mi to określić, po tygodniu doszły biodra, a teraz do kompletu dołączają łokcie... hmm i w sumie nie wiem do którego z nich uderzyć. #medycyna #zdrowie
cwicze od 4 miesiecy, ostanio chyba przeciazylem bark, bo przy kazdym cwiczeniu angazyjacym boli. Wszyscy fizjo w okolicy dostępni dopiero po Świetach. Mam pełną ruchomość stawu, ale przy wyciagneciu reki do gory czuje lekki bol, tak samo przy wyciskaniu na płaskiej. Na razie ograniczyc ruchomosc i dac sobie spokoj z silka na 2-3 tyg. zeby sie zregenrowac czy walic jak najszybciej do fizjo zeby zdiagnozowal?
@mirko_anonim też miałam podobną akcję, bark się odzywał jeszcze około miesiąc, pomogło omijanie ćwiczeń na górną partię (angażującą bark) oraz masaż okolicznych mięśni pleców i klatki masażerem w dni nietreningowe. Oczywiście warto skonsultować z fizjo bo być może znajdzie przyczynę głębszą niż jednorazowe przeciążenie (może jakaś wada postawy albo niepoprawna technika czy coś). Zdrowia!
✨️ Obserwuj #mirkoanonim Od prawie roku zażywam substancji psychoaktywnych, do tego się masturbuje, nie są to ciągi na nie wiadomo jaka skalę, od 4 miesięcy próbuje to rzucić. Odkąd chodzę do psychiatry (od grudnia) nie zażywalem do lutego.. Nie mogłem sie oprzeć temu, zamówiłem rc po czym po nocy spędzonej na wiecie czym poszedłem po rozum do głowy i #!$%@?łem resztę do toalety. No właśnie ale po tygodniu znowu się oprzeć nie
#gotowanie #pytaniedoeksperta Kiedy pomidory czekoladowe przestaja być zielone? Jak robią się czerwone czy jak robią się brązowe? Technicznie rzecz biorąc w obu przypadkach, ale serio, które są dojrzałe?
Kto pamięta? XD Nie pomyślał bym, że to może być tak relaksujące. Za dzieciaka to się masowo takie breloczki wiązało (⌐͡■͜ʖ͡■) #rekodzielo #gimbynieznajo
Dzień dobry Mireczki, Wszystkiego najlepszego z okazji dnia mężczyzn, żeby wasze Mirabelki was doceniały nie tylko od święta. A dla tych bez Mirabelek, drodzy Przegrywi (specjalnie z dużej), żeby wasze no fap challenge rychło się skończyło waleniem babą k0nia ( ͡~ ͜ʖ͡°)
Potrzebna pomoc odnośnie lampy do paznokci, która ma być prezentem Po 2 minutowym researchu wiem że - lepiej UV bo jest bardziej wszechstronna - możliwość kontrolowania poziomu mocy - budowa typu budka
Czy praca jako marynarz to dobry wybór dla #przegryw? Kilka miesięcy na morzu dla kogoś kto nie ma i tak rodziny a w dodatku możliwość zwiedzenia świata, poznania wielu ludzi oraz przeżycie wielu przygód np. sztormów na morzu północnym wydaje się bezcenna. Nie mówiąc już o dobrych zarobkach. Co myślicie? #blackpill #redpill