#anonimowemirkowyznania
Poradzcie proszę jakie ćwiczenia moge wykonywać w domu na klatkę piersiową i rece? Denerwuje mnie moja postura, gdy widzę siebie w odbiciu bokiem, zbyt płaski, chcialbym miec troszke klatke piersiową bardziej wypietą.

#miesnie #postura #silownia #klatka

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #629de32a18ae3c6be4fa4f94
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Doceń mój czas włożony w
@steppenwolf90: @twardykogut27: Dobra na start, tylko potem i tak trzeba dokładać obciążenie bo robienie co trening serii 5x20 pompek nie da absolutnie nic. Wiem po sobie bo tak startowałem. Jak ktoś jest w stanie zrobić 4x12 pompek zwykłych to może być to jako rozgrzewka ale nie trening. Potem trzeba albo robić trudniejsze pompki, albo dodać obciążenie albo jedno i drugie.

Do tego od razu polecam zaopatrzyć się w gumy oporowe
Udało się ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po dwóch tygodnia, 4 złapanych kotach z osiedla i wydania sporej sumy na wątróbkę musiał w końcu udało się złapać jednego z lisów które od maja chodzą po naszym osiedlu. Niestety w między czasie jego ofiarą padły kury sąsiada i parę klapków mamy, a oberwało się psu.

Piękne zwierze. ()

#lis #klatka #myslistwo #zwierzeta
kamil7815 - Udało się ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po dwóch tygodnia, 4 złapanych kotach z osiedla i ...

źródło: comment_16328275983LtKMjW0X8QObkdo341JQ4.jpg

Pobierz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Duzy_Dziki_Zwierz: pamiętam, że ktoś na jakiejś szczurzej grupie ulepszał frodo, chyba był wycięty spory otwór i jako drzwiczki metalowa siatka rozpięta na metalowej ramce, ale nie pamiętam czym przyczepione do klatki :/ w sumie jakbyś dach demontował jak wejdzie druga klatka od góry, to można by było go przerobić na duże drzwiczki. Z tym, że ta klatka się rozwala od samego patrzenia i nie wiem czy warto w nią inwestować tyle
Orientuje się ktoś czy można zamontować w starej kamienicy drzwi do mieszkania otwierające się na zewnątrz ? załączam rysunek poglądowy przedstawiający powyższą sytuację. Korytarze na klatce są dość wąskie, a same schody mają tylko 110 cm szerokości. Drzwi zamontowane są rozmiaru 90 cm. szerokość korytarza zaś to 160 cm. Przy skrajnie wychylonym punkcie otwarcia drzwi zostanie 20 cm dla schodzących z górnych mieszkań lokatorów(o ile dobrze rozumiem). Dodam też ze to nie
To_maszzz - Orientuje się ktoś czy można zamontować w starej kamienicy drzwi do miesz...

źródło: comment_1604693398N8ayokmeLiJXEOcgVhCBzx.jpg

Pobierz
Drzwi otwierają się w stronę ściany oczywiście. A czy łuk otwarcia drzwi, tudzież jego skrajny punkt nie wpływa w jakimś stopniu na zmniejszenie się drogi przeciwpożarowej ?? bo w takiej sytuacji z przejścia zostanie jakieś 30 cm tylko ???
Chyba szykuje się niezła #drama z polskimi #film o #mma . Była sobie #klatka, a od wczoraj jest jeszcze #underdog
#ksw i dystrybutor filmu wycofali się z tego pierwszego, podebrali Lubosa i robią nowy film zostawiając na lodzie producenta xD Więcej info w linku:
https://moviesroom.pl/z-ostatniej-chwili/filmy/klatka-ze-stramowskim-i-warnke-dalej-powstaje-w-2019-roku-beda-dwa-filmy-o-mma/
#kino #polska #ciekawostkifilmowe
Siema mam pewny #problem (od dzisiaj)
Wstaje rano do #szkoly
Wychodzę patrzę na klatce schodowej na pół piętrze jest #bezdomny spał sobie...
To co obudziłem i pytam dlaczego tu śpi
A on wyjeżdża że był w szpitalu i ma noge w bandażu
Po czym to olałem I wyszedłem do szkoły
Popołudniu przyszedłem do domu i go na #klatce nie było
Godzina 16:00 wychodzę sobie na #rower patrzę widzę I patrzy się na
Mirki, bo widzę interesujący temat w gorących.

Czy przeszkadza wam wózek dziecięcy na klatce schodowej? (pomijając wnoszenie mebli, zawsze można sąsiadce/sąsiadowi powiedzieć żeby schowali na chwillę)

edit : zakładając, że wózek stoi na piętrze i nie ma przestrzeni w wejściu do klatki, żeby ustawić tam wózek.

#wozki #dzieci #sasiad #blok #mieszkanie #obora #klatka #dyskusja #zycie #patologiazewsi

Czy przeszkadza wam wózek dziecięcy na klatce schodowej?

  • Tak 47.1% (49)
  • Nie 39.4% (41)
  • Wystawiam śmieci na klatkę schodową 13.5% (14)

Oddanych głosów: 104