Ciężkie treningi 5x5 stronglift za sobą. Teraz regeneracja przy kaszaneczce z cebulką smażoną na smalcu. Na deser małe (0,3) uzupełnienie węglowodanów. Zdrowie mireczki!
#mikrokoksy #dieta #zycienatlusto #kaszankabonkers #jedzenie
#mikrokoksy #dieta #zycienatlusto #kaszankabonkers #jedzenie
źródło: comment_kBKyzNIfpG1rDcuY04zQpavJ5nLu4Zcz.jpg
Pobierz
@Gorasul: wygląda jakbyś zrobił kupę do talerza
@kupuje_bulki_w_almie: nie wiem, nigdy nie widziałem, kupy na talerzu.
@The_Only_Right: bardzo dobrze, aczkolwiek nawet mała tygodniowa przerwa potrafi sprawić, że musisz zaczynać znowu z bardzo niskiego pułapu. Ja miałem dwie takei przerwy po dwa tyg., co rozwaliło mi co najmniej 2 miechy progres siłowego. Trening ciężki po czasie, walczysz z każdym obciążeniem, ale satysfakcja jest duża i daje dobre wyniki. Ważną kwestią przy tym treningu jest odpowiednia regeneracja oraz dieta,
@The_Only_Right: bardzo dobrze, aczkolwiek nawet mała tygodniowa przerwa potrafi sprawić, że musisz zaczynać znowu z bardzo niskiego pułapu. Ja miałem dwie takei przerwy po dwa tyg., co rozwaliło mi co najmniej 2 miechy progres siłowego. Trening ciężki po czasie, walczysz z każdym obciążeniem, ale satysfakcja jest duża i daje dobre wyniki. Ważną kwestią przy tym treningu jest odpowiednia regeneracja oraz dieta,
#gotujzwykopem #foodporn #kaszankabonkers
źródło: comment_UpkvSoi5mRQeChoS0Rz3RusRdrjpGaF1.jpg
Pobierz