Siemanko #mikrokoksy!
Szybko i (postaram się) krótko opiszę swój problem.
Na siłownię (bardzo nieregularnie) chodzę w sumie od 5 lat, ostatnio (mniej więcej od października) wróciłem do regularnych treningów. W ostatnim czasie zachciało mi się redukować, bo po bardzo smacznych świętach na wadze pojawiła się trochę za duża liczba ;).
No i teraz zaczyna się problem. Ćwiczę codziennie - siłownia albo rower albo biegówki (niestety nie mogę biegać "normalnie", biodra nie
Szybko i (postaram się) krótko opiszę swój problem.
Na siłownię (bardzo nieregularnie) chodzę w sumie od 5 lat, ostatnio (mniej więcej od października) wróciłem do regularnych treningów. W ostatnim czasie zachciało mi się redukować, bo po bardzo smacznych świętach na wadze pojawiła się trochę za duża liczba ;).
No i teraz zaczyna się problem. Ćwiczę codziennie - siłownia albo rower albo biegówki (niestety nie mogę biegać "normalnie", biodra nie
- dzaku
- wuha
- ninetyeight
- Shinkansen
- przemytnik
- +1 innych
@BojtaS: @Misq: @Shinkansen: @lasic00: zawsze kisnę jak ktoś wspomina o tym bronieniu się. Czemu na zdjęciach z obozów koncentracyjnych nie widać, żeby ich organizmy się broniły? http://www.aworkoutroutine.com/starvation-mode/
@Misq: skoro jesz na oko i nie liczysz kcal to mogę się założyć, że jesz o wiele więcej niż 1600kcal. I tu leży Twój problem. http://www.acaloriecounter.com/blog/why-am-i-not-losing-weight/
@Misq: skoro jesz na oko i nie liczysz kcal to mogę się założyć, że jesz o wiele więcej niż 1600kcal. I tu leży Twój problem. http://www.acaloriecounter.com/blog/why-am-i-not-losing-weight/
Obchodzicie tłusty czwartek? Sumienie mówi mi, żeby trzymać twardo dietę. Z drugiej strony wszyscy gadają jakie to pączki i faworki dobre, ile to szczęścia przynosi na cały rok. Niby przyjemnie byłoby zjeść kilka pączków, ale znając życie potem będę żałował :D.
#silownia #tlustyczwartek #dylematygrubegoczlowieka #misqredukuje
A potem wróć do diety.