[Misq]

#mikrokoksy na #redukcja
Obchodzicie tłusty czwartek? Sumienie mówi mi, żeby trzymać twardo dietę. Z drugiej strony wszyscy gadają jakie to pączki i faworki dobre, ile to szczęścia przynosi na cały rok. Niby przyjemnie byłoby zjeść kilka pączków, ale znając życie potem będę żałował :D.
#silownia #tlustyczwartek #dylematygrubegoczlowieka #misqredukuje

[b.....i]

@Misq: W pierwszych 4-6 tygodniach nie odchodziłbym od diety. Później można wrzucić jakiś cheat meal

[tullsta]

@Misq: Od jednego dnia dyspensy nie przytyjesz. Z resztą, organizmowi sie przyda kilka dodatkowych kcal na podkrecenie metabolizmu.

[mamapoth]

@Misq: Od kilku pączków nikt jeszcze nie zgrubł. Odpuść sobie dietę w tym jednym dniu, zjedz te 3 pączki i bądź szczęśliwy.
A potem wróć do diety.

[mamapoth]

@tullsta: Zresztą
#grammarnazi

[klsh]

@Misq: jednorazowo nic Ci się nie stanie.. najwyżej dorzucisz w pt troche bieżni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Misq]

@berti: meh, akurat cheat day się przydaje, zacząłem robić po 4 tygodniach i waga ciągle w dół. Po prostu niedziela jest takim przyjemniejszym dniem jak mogę więcej zjeść, a jeśli odpuszczę czwartek, to niedziela będzie "chuda", co mi się nie podoba :D.

@tullsta:
@mamapoth: właśnie wydaje mi się, że te 1500-2000kcal dodatkowo nic mi nie zrobi,zaraz to "nadrobię", ale głupie sumienie ciągle się odzywa :D.

@klsh: nie mogę

[shdw]

@berti: (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[maraton]

@Misq: I dobrze, trzeba być twardym, zjedz sobie np twaróg z sosem czekoladowym terravity, smakuje jak lody

[HCLB]

@Misq: na jutro planuję ruszyć dupsko na rower, bo gluten mnie nie lubi a są małe szanse, że zjem coś słodkiego/tłustego/pysznego prócz tabliczki czekolady :D

[D3lt4]

@Misq: I jak tam? imho dla psychiki warto czasem zjeść

[Misq]

@D3lt4: zjadłem parę sztuk, ale za to byłem pobiegać na nartach + jeździłem na rowerze :p