Wpis z mikrobloga

@saxovic: Jestem antyfanem splita.
@lubielizacosy: 45
@ateibok: Łydki to wg mnie najbardziej zależna od genetyki część ciała, jeśli mięśnie aktualnie są duże, zaprzestałbym ich rozwojowi
@lupaczkokosow: ... :)
@dawidrayan: Przed treningiem węgle złożone i białko zwierzęce, na 30 min przed piję 250ml mleka z odżywką białkową, od razu po treningu kolejne 250ml mleka z odżywką białkową, potem normalny posiłek po ok. 1.5h. Nie przywiązuję uwagi do nocnego
  • Odpowiedz
@lubielizacosy: Jeśli chodzi o sterydy to ludzie są bardzo uprzedzeni i zacofani, nie trzeba się szprycować, żeby wyglądać estetycznie
@infamia: Tak, polecam trening topowych armwrestlerów z przedramionami większymi niż moje ramiona
  • Odpowiedz