Aktywne Wpisy
mmmzzz +680
Widzę, że spora część wykopków nie pamięta, że jeszcze naprawdę niedawno byliśmy na poziomie Ukrainy. Dobrze pamiętam czasy wszechobecnej korupcji, gdzie mogłeś wjechać pijany samochodem w drzewo i po prostu zapłacić policjantowi 50 zł za brak konsekwencji. Albo przeprowadzić działkę rolną na budowlaną za parę stów. Teraz wykopki uważają się za nadludzi, tak jakby stereotyp Polaka złodzieja i oszusta wziął się z nikąd. Cieszę się, że te czasy mamy już za sobą,
ewa-m +181
W poniedziałek o 9 mam rozmowę o pracę w firmie z dobrymi opiniami, w pracy biurowej. Po pół roku wychodzenia z depresji... Boję się pytań o tak długą przerwę, psychicznie nadal jestem wrakiem ale muszę za coś żyć. Mam nadzieję że firma okaże się fajna, ludzie mili i pomocni a ja dostanę tam umowę o pracę i sobie poradzę..
W sumie w czwartek mam urodziny więc życzcie mi dużo zdrowia i aby
W sumie w czwartek mam urodziny więc życzcie mi dużo zdrowia i aby
Aktywne Znaleziska
#silownia #dwuboj #squatporn
Guzik tam dają, to kwestia animuszu raczej.( ͡° ͜ʖ ͡°)
To nie są trójbojowe taśmy.
A jak teraz wyglądają przepisy sprzętowe na zawodach tej rangi?
Ja pamiętam, że można było mieć tylko buty, wełniak i pas, a w przypadku bólu opaski na kolano lub nadgarstek, ale tylko zatwierdzone i założone przez dyżurnego lekarza.
I tak jak mówisz, bandaż elastyczny nie doda kilogramów do przysiadu.
źródło: comment_jaHQphWkB5xj0eXReNigDSjUaOhADUEr.jpg
PobierzPrzed zawodami miesiąc czasu jest tak zwane roztrenowanie, dwa ostatnie tygodnie to praktycznie całkowite nieróbstwo, chodzi o wykorzystanie tzw. opóźnionej adaptacji i uzyskanie szczytowej formy przez wcześniejszy bardzo intensywny i wysokoobjętościowy trening oraz następujący po nim odpoczynek.
To co robią to odzyskanie wrażliwości w odtrenowanym ciele.( ͡° ͜ʖ ͡°)