Wszystko

Wszystkie

Archiwum

jezyk123
jezyk123
  • 1
@koniarek: Jak na razie żadnych informacji o transmisji na TVP sport nie widziałem. Rok temu była, obstawiam, pojawi się dopiero w dniu zawodów. Jak coś znajdę to dam znać.
  • Odpowiedz
G.....e
G.....e
  • 1
@berti:
Przed zawodami miesiąc czasu jest tak zwane roztrenowanie, dwa ostatnie tygodnie to praktycznie całkowite nieróbstwo, chodzi o wykorzystanie tzw. opóźnionej adaptacji i uzyskanie szczytowej formy przez wcześniejszy bardzo intensywny i wysokoobjętościowy trening oraz następujący po nim odpoczynek.
To co robią to odzyskanie wrażliwości w odtrenowanym ciele.( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
B.....w
B.....w
  • 2
@jezyk123: I może nawet lepiej, że nie oferują, bo ktoś by sobie jeszcze krzywdę wśród nich zrobił. xD. Lepiej do sztangistów. Jak trener w porządku to pewnie się zgodzi i na pewno pomoże. Ja nigdy nie trenowałem na sekcji, bo w mieście nie było. Ale miałem za to dobrą trenerkę na siłowni ze sporą wiedzą z dwuboju i trójboju (sama rwała kiedyś ciężary tylko o 10 kg mniejsze od obecnego rekordu
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 1
@rudy_bigos: nie wiem jak tam z technicznym rozumowaniem u ciebie

wyobraź sobie, że biodra wykonują ruch po okręgu wokół kolan po promieniu, którym jest kość udowa. żeby biodro zbliżyło się do kostek musi wykonać taki ruch po okręgu, który w tamtej fazie jest już lekko "do przodu"
  • Odpowiedz

Powiązane tagi