[advert]

A Wy co? Nadal problemy ze zbudowaniem masy na kurczaku i ryżu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Szkolenie "Budowanie masy mięśniowej na diecie roślinnej"

Całość wydarzenia podzielona będzie na trzy bloki tematyczne.

Pierwszy - poświęcony współczesnej wiedzy naukowej na temat diety roślinnej, mitom i zagrożeniom związanym z weganizmem.

Kolejna część dotyczy suplementacji, zarówno pod kątem diety roślinnej (między innymi witamina B12) jak treningu siłowego (np. kreatyna, roślinne odżywki białkowe).

Ostatnia część poświęcona jest metodom obliczania swojego zapotrzebowania na makroskładniki i kalorie. Przedstawione zostaną zasady układania diety roślinnej, przykładowe jadłospisy nakierowane na wzrost masy mięśniowej i informacje praktyczne dla osób zainteresowanych treningiem siłowym.

#mikrokoksy #silownia #heheszki

[M.....m]

@Gavroche: Tutaj osiągają nawet ekscytację :D
http://www.jcmr-online.com/content/15/1/93 z tego co znane jest od 40-50 lat :)

To badanie @DamianParol: wniesie więcej,bo masz problem z wiedzą i samodzielnym myśleniem. Jeżeli w badaniu nie jest wprost podane,że x, y,x powoduje x , to nic mądrego nie wymyślisz....

[G.....e]

@MariuszEm:
#!$%@? pirogronian.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DamianParol]

@MariuszEm: Jak chcesz mnie obrażać to zajdź sobie innego partnera do dyskusji. Pa!

[M.....m]

#!$%@? pirogronian

@Gavroche: Za jednym zamachem uwiarygodnilem teze: Glukoza jako zrodlo tlenu endogennego ;) hehe

[G.....e]

@MariuszEm:
Może dla tych, co czytają napisać, że blaszka miażdżycowa pochodzi wyłącznie ze spożytego cukru (węglowodanów).
Co już dosyć dawno udowodniono oznaczając węgiel w octanie (znakując go w glukozie), stąd wiemy, że cholesterol, który gromadzi się w śródbłonku tętnic, jest wyłącznie endogenny.

Wybitny dietetyk Tomasz Kwaśniewski:
"U wegetarian poziom cholesterolu egzogenego we frakcji lipidowej osocza wynosi ZERO wyrażony w dowolnej jednostce (zwyczajowo np: mg/dl?), co nie chroni przed ciężką miażdżycą na

[rudy_bigos]

@Gavroche:
@MariuszEm: Panowie chyle czola! pieknie pozamiatane ;)

[b.....i]

@DamianParol: @MariuszEm: @Gavroche: @rudy_bigos:

Słowo ode mnie, z szacunkiem do wszystkich, bo czerpię od Was co dobrego tylko się da.

Ktoś kto jest bardzo wyspecjalizowanym dietetykiem rzadko będzie bardzo wyspecjalizowanym biologiem czy biochemikiem. Jak mawiał Qui-Gon Jinn - "Zawsze jest większa ryba" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nauka wchodzi głęboko w odkrywanie mechanizmów działania ludzkiego ciała, sprzeczamy się przerzucając linkami do pubmeda i zapominając, że

[G.....e]

@berti:
Otyłość i brak ruchu jest tylko dodatkiem i konsekwencją złego odżywiania, osoba dobrze odżywiona ma naturalną skłonność do ruchu i jest szczupła.
Pamiętaj, że na nasz genom olbrzymi wpływ ma środowisko, a pożywienie jest jedynym jego elementem, którym można tak mocno manipulować.

Ja szanuję każdego rozmówcę, oczywiście do pewnego momentu.
Nie imponują mi, ani tytuły, ani osiągnięcia zawodowe, bo często zależą one od inteligencji i sprytu, a te, z kolei,

[DamianParol]

I potem wychodzi jak wychodzi, bo chyba przyznasz, że jest nieco zabawne, że dwa głupole z Wykopu wykazały, że utytułowany dietetyk, nie zna podstaw tak powszechnej przypadłości dietozależnej, jaką jest miażdżyca?( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tak, no proszę. Jest nawet lepiej bo wykazaliście, że Nature też się w tej kwestii myli: http://www.nature.com/nature/journal/v473/n7347/full/nature10146.html

Epatowanie w stylu: "Zważaj synku, bo ja jestem magistrem i robię doktorat"

Nie wkładaj mi w usta

[G.....e]

@DamianParol:

Nie wkładaj mi w usta rzeczy, których nie powiedziałem

A fe, niczego Ci w usta nie wkładam.( ͡° ͜ʖ ͡°)

mam mgr z dietetyki i robię doktorat z diet roślinnych w sporcie - uwierz, że jestem na bieżąco w tym temacie

Jeszcze niżej upadłeś?( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przede wszystkim przeczytaj cały tekst, kolego i nad nim pomyśl, bo czytanie abstraktów jest dla

[DamianParol]

@Gavroche: Nie widzę sensu dyskutować na takim poziomie, zwłaszcza jak nie umiesz się nawet odnieść do publikacji, które wklejam.
EOT

[koniarek]

@Gavroche: chyba wiem, skąd twój pogląd na miażdżycę. Z tego co kojarzę, często powołujesz się na Kwaśniewskiego?

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=68

PS
lubię czytać takie dyskusje jak w tym poście ( ͡° ͜ʖ ͡°) Szkoda, że nie mam popcornu

[G.....e]

Proponuję wszystkim poczytać Michalaka, choć też nie wszystko jest wg moich "poglądów".
Przede wszystkim należy wiedzieć, co to przyczyna, a co to korelacja:

Jeśli na dworze jest mróz, to statystyk zauważy bardzo silną korelację statystyczną (czyli współwystępowanie) pomiędzy grubością lodu na jeziorze a grubością odzieży na ludziach sobie nad tym jeziorem spacerujących. Jednak jeśli ludzie się rozbiorą z odzieży, to lód się nie roztopi, Dlaczego? Ponieważ nie ma między tymi zjawiskami związku

[G.....e]

@koniarek:
Tak, ale sprawdziłem obu panów Kwaśniewskich, wiedzą co mówią.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....m]

Tak, no proszę. Jest nawet lepiej bo wykazaliście, że Nature też się w tej kwestii myli: http://www.nature.com/nature/journal/v473/n7347/full/nature10146.html

@DamianParol: Zobacz co mowi zycie in vivo i badania nad genami,czesc specjalnie dla ciebie pokolorowana.... :)Facet moze miec nobla, prof zwyczajnego ,a jak bedzie opowiadal glupoty ,to wstane i zakomunikuje mu,ze sie myli :) hehe

Powinienem w promocji podkolorowac kilka dodatkowych enzymow,genow na czerwono,ale Ty jako dr bez problemu wylapiesz,kt z nich odpowiadaja za

[M.....m]

Dodam tylko ze
K to dieta ketogeniczna
HF to dieta wysokoweglowodanowa z 40% Tzwana przez "naukowcow,dietetykow" wysokotluszczowa :)
CR restrykcje laloryczne
C wysokoweglowodanowka ;)

[G.....e]

Żeby twierdzić, że nasycone kwasy tłuszczowe nie odgrywają roli w procesie powstawania miażdżycy (...)

@MariuszEm:
Po tym zdaniu w zasadzie można było sobie darować.
Ale pomyślałem, że traktuje nas jak swoich klientów czy Mirków z wykopu, że to taki skrót myślowy, popularna figura dietetyczna.
Teraz nie jestem taki pewien.( ͡° ͜ʖ ͡°)

Myślisz, że wie, że to o cholesterol mu chodziło?
I, że przeciętny tłuszcz zwierzęcy ma

[M.....m]

Po tym zdaniu w zasadzie można było sobie darować.

@Gavroche:
Grupa wegan patrz Damian Parol oraz grupa Paleo Jakub Mauricz nie dopuszczaja do swojej swiadomosci,ze moga rownolegle istniec dwa zdrowe modele zywnosciowe wysokoweglowodanowy miesny i roslinny oraz wysokotluszczowy roslinny i miesny,poniewaz nie czerpia z wiedzy zebranej i usystematyzowanej przez lek. med. Jana Kwaśniewskiego. :) Dlatego badania wydaja im sie sprzecze,a ta sprzecznosc wynika jedynie z niewystarczajacej wiedzy z Integracji metabolizmu: regulacja

[G.....e]

@MariuszEm:
Dobrze Cię mieć pod ręką, ani jednego, ani drugiego ugrupowania nie znałem.( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....m]

* zywieniowe :)