[bibus]

#uk #medycyna #narkotykizawszespoko #depresja

Mirki, mam pytanie! trochę mi się problemów narobiło ostatnio, co polecacie na spanie(ostatnio śpię po 2-4 godziny i czuję się jak wrak człowieka)? najlepiej do kupienia w UK w miarę legalny sposób?

[patrol798]

@bibus: idź do lekarza póki twoja bezsenność się nie pogorszy. Przepisze ci jakiś delikatny środek np. Mertazapinę, będziesz mógł spać i pomaga też na depresję. Nie zwlekaj, to żaden wstyd a poczujesz się lepiej

[bluehead]

@patrol798: przebiec sie do zadyszki po parku wieczorem i lufa ziola, po co mu tabletki

[k.....i]

@bluehead: bieganie pobudza

[zabelele1]

@bibus: GABA, ashwagandha

[bibus]

@zabelele1: razem stosować czy testować osobno? jakieś początkowe dawki ?;-)

[zabelele1]

@bibus: albo zamiast GABA zwykła melatonina powinna pomoc.

Ashwagandha ksm 66 no to zalezy ile masz ekstraktu w tabletce, mysle ze 450 mg na start potem do 900mg mozesz isc wg. mnie.

Ashwagandha ma sie przyczynic do obnizenia kortyzolu i stresu, moze tez na twoj sen sie przelozy :)

[bibus]

@zabelele1: kurde, zamówiłem, tylko dawka trochę duża, ale podzielę to na mniejsze najwyżej bo mam:Ashwagandha STRONG Extract 1300mg, do tego GABA 500mg ;-) no nic, przyjdzie to zobaczę ;-)

[zabelele1]

@bibus: to bierz jedna cala. U mnie 500mg robi robote ale ja mam bezstresowe zycie i codziennie 8h snu :D

To naturalne ziolko, wiec o przedawkowanie trudno :D

[Wujek_Fester]

@bibus: Również polecam melatoninę. 3/5mg wysyłają mnie do łózka w parę chwil.