[CyganskiKsiaze]

18157,63 - 16,12 = 18141,51

Pierwsze konkretne bieganie w górach. Start w Szchlachtowej k. Szczawnicy, najwyższy punkt to Wysoka 1050 mnpm, przewyższenie 728m (z wykresu wynika ok. 800m). W górach śnieg, dużo błota i ... owce! Rzućcie okiem na wykres tętna, wysokości i prędkości. Ten nagły skok to ucieczka przez pięcioma psami pasterskimi, które pilnowały stada! Uratowała mnie wielka skarpa w lesie, a rekord świata w biegu na 100m na pewno został wczoraj pobity.

Tempo średnio, no ale dość duże przewyższenia, no i to błoto.

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie

[enron]

@CyganskiKsiaze: pieski potrafią robić za świetnych trenerów personalnych ( ͡° ͜ʖ ͡°) Widać pasowałeś im do stada i chciały Cię zagonić. Idź do fryzjera (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞