[I.....o]

Pierwszy tydzień z metodą Wima Hoffa za mną.
Tuta pierwszy wpis jak zaczynałem
https://www.wykop.pl/wpis/29358067/zainspirowany-ostatnim-znaleziskiem-o-wimie-hofie-/
1. Progresja- w pierwszym wpisie napisałem nie wiem czemu że stałem pod prysznicem minute- a tak naprawdę było to tylko pół minuty, błąd popełniony niespecjalnie. Po 8 dniach doszedłem z tą metodą do 45 sekund lodowatego prysznica- przy czym nie wybiegam spod niego gdy moj czasomierz się zalacza i stoje jeszcze chwile- mysle że spokojnie wytrzymałbym pod takim prysznicem z 1,5 minuty ale wole się cieszyć powolnym przyrostem czasu.
Wstrzymywanie powietrza- z 30 sekund do 90 sekund.
Cwiczenia- nigdy wczesniej nie mogłem wykonać tylu pompek na jednym wdechu.
2. Zdrowie
Tkanka tluszczowa- na oko wydaje mi się że oponka trochę spadła, ale nie mierzyłem się przed więc to tylko obserwacja wzrokowa.
Odetkany nos- przed przystąpieniem do tej metody mialem taki lekko zatkany nos- teraz oddycham nosem bez problemu.
Skóra- przez pierwsze dni zaczeła schodzić mi stara skóra na twarzy i plecach. Moja skóra jest wyraźnie delikatniejsza.
"zimno" opryszczka- przed przystąpieniem do metody w końciku ust miałem opryszczkę- zeszła ekspresowo szybko bez stosowania czegokolwiek po 2-3 dniach. Wiem, że zawsze miałem problem z tego typu opryszczkami i ich obecność potrafiła dać mi się we znaki.
Odporność na zimno na dworzu- zwiększona.
Libido- i tak miałem wysokie xD

3. Teraz powiem o tym co mi się nie podoba, a mianowicie parareligijność tego ruchu. Z jednej strony Wim Hoff odrzegnuje się od relgii z drugiej jednak strony czerpie mocno z praktyk wschodnich, nazywa zimno swoim bogiem, gada o otwieraniu czakr w ciele i widzeniu aury a podczas swoich kursów w Polsce odpietdala jakieś dzikie rytuały. Ponadto ludzie którzy go naśladują to często jacyś nawiedzone białasy które lubią waliç w indyjskie gongi.
Dla mnie wszystko to dosyć kontrowersyjne i wiem, że dorzucanie do tych praktyk duchowości może skończyć się otworzeniem na złego.
Tak więc pozostaje przy samych zimnych prysznicach bez otwierania sobie czakr i dążeniu do oświecenia ;V
#wimhof
Pozwole sobie jeszcze otagować #keto bo jak wiadomo morsowanie jest dosyc popularne wśród ketonowców i pozwala wejść w ketoze.
#zimno #morsowanie

[I.....o]

@zwarcin wołam Cię

[zwarcin]

@ImInLoveWithTheCoco dziena. Fajnie, że się odezwałeś. Ja zaczynam próbować od przyszłego tygodnia, z jego materiałów też ostro NLP wygląda to całe programowanie organizmu itp ale ogólnie z ciekawości można sprobowac

[I.....o]

@zwarcin NLP to nie taki diabeł straszny jak go malują, wiele technik nlpowskich działa jak chociazby kotwiczenie czy uznanie że nie ma porażek a są tylko informacje zwrotne. Wiele to bujdy, ale do wszystkiego trzeba wedlug mnie podchodzić z otwartą głową.

[perm]

@ImInLoveWithTheCoco: jeśli Ci to nie sprawia problemu to wołaj. Robiłem te ćwiczenia oddechowe, prysznic być może w tym tygodniu.

[I.....o]

@perm rada- oddychanie, ćwiczenia i prysznic wykonuj w jedym ciągu. Ja dwa razy musialem czekać na zwolnienie lazienki kilka minut i prysznic nie był już taki przyjemny.

[l.....y]

@ImInLoveWithTheCoco: piszesz że tkanka tluszczowa trochę spadla. Myślisz że to od zimnych kąpieli czy raczej od trzymania diety?

[I.....o]

@login___zajety myśle że jeden i drugi czynnik ma zmaczenie. Tutaj reklama ksiazki co nas nie zabije o metodzie wima (nie czytałem jbc)- narrator mówi że stracił 3 kilo tkanki tluszczowej w 7 dni. Ja mu nawet wierzę bo trening pod okiem Hoffa jest hardcorowy i on w 4 dni uczy jak jednostka nieprzystosowana do zimna może wejść w samych slipach na zaśnieżoną Śnieżkę.
Poza tym powiem jeszcze tyle- chodziłem spac zazwyczaj o

[zwarcin]

@ImInLoveWithTheCoco niby tak, ale mnie to irytuje cała ta otoczka #!$%@? i ze to takie wielkie czary. Ale co kto lubi

[loczyn]

@zwarcin: sek w tym, ze za Hofem stoi nauka

[zwarcin]

@loczyn nie neguję tego. Odnosiłem się do tego jego #!$%@? rodem z nlp

[loczyn]

nie neguję tego. Odnosiłem się do tego jego #!$%@? rodem z nlp

@zwarcin: No on sam trochę gada jak new agowy guru, ale jego metoda działa.