[N.....d]

Mireczki jak to jest z tym jajkiem?, trenuje i mam dietę, wszyscy mówią, że najlepsze jajko to gotowane, ale dlaczego? Uwielbiam smażone i nie mogę się przerzucić na gotowane. :( #trenujzwykopem #dieta #mirkokoksy

[Mr_RIP]

@Nild: To jedz smażone.

[Rymbaba]

@Nild: najlepsze jest surowe w skorupce - sam takich zjadam 150 miesięcznie

[M.....k]

@Nild tylko na tłuszcz uważaj

[N.....d]

@Mr_RIP a nie ma jakiejś gorszej przyswajalnosci?

@Rymbaba a czym się różni od smazonego?

[Rymbaba]

@Nild: tym, że łatwiej dostać salmonelli xD

[N.....d]

@MarianAlkoholik co z nim?

[M.....k]

@Nild no żeby makro się zgadzało

[Mr_RIP]

@Nild: Dlaczego miało by mieć? A nawet gdyby były jakieś różnice byłyby nieznaczące.
Nie sraj się niepotrzebnie. Dieta i jedzenie nie mogą być wymuszone.

[w.....a]

Dlaczego miało by mieć?

@Mr_RIP:
Bo nie smażysz na suchej patelni.

[drGreen]

@Nild:

bialko jaja powinno byc w calosci ugotowane/sciete, zoltko powinno byc plynne aby tluszcze w nim sie nie utlenily. najzdrowsze w tym wypadku byloby jajo w koszulce z plyynym zoltkiem w srodku.

[Rymbaba]

@Nild: o własnie tego znaleźć nie mogłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[b.....i]

@Nild
@Mr_RIP białko nie ścięte ma gdzieś o połowę gorszą przyswajalność

[nighterS]

@Nild: ja jemnie codziennie 6 jajek i 70 gr boczku i co. Samo zdrowie