[BzdziagwaLujka]

Bylam dzis na wizycie u psychiatry.
Kazala mi pobiegac.


#takbylo #hehszki #lekarz #depresja #gownowpis #bieganie #pdk

[p.....k]

@BzdziagwaLujka: i pomogło? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MadIen]

@BzdziagwaLujka: przy tym smogu? xD ona Cię chyba nie lubi

[BzdziagwaLujka]

@powaznyczlowiek: Jeszcze nie spróbowałam xD
@MadIen: Jej usmiech byl zbyt szczeroki, podejrzewałam cos ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[R.....a]

@BzdziagwaLujka: jak poszedles z problemem w stylu "no smutno mi i wogole przegryw" no to sie jej nie dziwie xD

[BzdziagwaLujka]

@RubinWwa: Jestem rozowa xD I lecze sie juz od jakiegos czasu, zaproponowała ruch jako dodatkowa czesc terapii ;)

[dejwis]

@BzdziagwaLujka: i jak ręką odjął, #!$%@?ć falubaz
musisz spróbować

[l.....t]

@BzdziagwaLujka: Ruch w sensie aktywności fizycznej i zajmowania czasu, żeby skupić się na czymś co przykuwa naszą uwagę, jest jak najbardziej wskazany, z tym, że to jak wszystko, trwa chwilę, a potem człowiek wraca do tego co było. Na tej samej zasadzie opiera się przecież pasja, hobby, gorzej, jak wymaga to nakładu finansowego i nie można się realizować. Jak byłem w San Damiano, ośrodku dla ćpunów, co prawda 1 dzień, noc

[c.....k]

@BzdziagwaLujka: przy tym smogu? xD ona Cię chyba nie lubi

@MadIen: A nie powinno się? O co chodzi?

[BzdziagwaLujka]

@lilost: osobiście planuje wybrac sie na jogę albo raczej jakas tego typu aktywność, ale wiadomo ruch = endorfiny. Po prostu zabawnie wyszlo xD

[themusk]

@BzdziagwaLujka: a wyjść do ludzi to już nie? Myślałem, że to zawsze przepisują łącznie

[MadIen]

@choksondik: jak w powietrzu jest dużo syfu to powinno się ograniczyć czas spędzany na zewnątrz do minimum.

[ogorkikiszone]

@BzdziagwaLujka: ja tez na terapii usłyszałam ze ruch stymuluje i pomaga w wyjściu z chorób psychicznych no ale wiadomo jest tylko jakimś odnozem terapii a nie głównym jej filarem

[Purple]

@BzdziagwaLujka: może jesteś za gruba ;)

[qubeq]

@BzdziagwaLujka: No i słusznie. Wyznacz sobie cel, powiedzmy 10km. Potem 20 km i osiągaj je. Możesz szybciej lub wolnej biegać, ale na początek lepiej nie przejmować się czasem. To poprawi twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

[zakamuflowany_fetyszysta]

@BzdziagwaLujka: I pamiętaj, że z czasem robi się łatwiej

[naganiaczherculesa]

@ToxicBreath: jak to tak bez ' #!$%@? falubaz ' (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[Bury_Zenek]

@ToxicBreath: @naganiaczherculesa: Tak zepsuć takiego dobrego mema (╯︵╰,)

[Djodak]

@BzdziagwaLujka jak nie powtarzasz w myślach #!$%@?ć Falubaz to nie dziala

[BzdziagwaLujka]

@Djodak: Bede powtarzac przy bieganiu xD