[pan-bartolomeu-dias]

Jak chodzę albo biegam to czasem boli mnie prawa stopa, jakbym coś naciągnął w tym miejscu. Dodam że mogę mieć trochę płaską stopę. Wie ktoś może ci z tym zrobić albo przynajmniej jak to się nazywa? #bieganie #zdrowie #fizjoterapia

[tomy86]

@pan-bartolomeu-dias: wincyj magnezu

[pestis]

@pan-bartolomeu-dias: płasko stopie

[pan-bartolomeu-dias]

@tomy86 to nie jest skurcz.

[pienso]

Boli tylko jak biegasz?
Czy boli rano zaraz po przebudzeniu i przechodzi dopiero po rozchodzeniu?
Boli bliżej pięty, czy paluchów?

[szczypek45]

@pan-bartolomeu-dias: do fizjoterapeuty na terapię tkanek głębokich. Ja za wizytę w Rzeszowie płacę 70zł. Poza tym dobry fizjo sam będzie wiedział co zrobić żeby usunąć ból.

[C.....x]

@pan-bartolomeu-dias: Mam podobnie, ale tylko gdy jest mi zimno w stopę. Moja Mama tak miała i koniec końców miała operację na tym ścięgnie. Za krótkie było.

[S.....e]

@pan-bartolomeu-dias na początek weź piłkę do tenisa ziemnego i masuj, dociskając piłkę stopa do ziemi, i biegaj wolniej

[pan-bartolomeu-dias]

@pienso bliżej paluchów, boli kiedy chodzę albo na 3-4 kilometrze. Nigdy po przebudzeniu.
@SprzedajeInformacje tak zrobię. Dodam jeszcze ćwiczenia na płaskostopie.