[MaczkaPaczug]

Cześć Mireczki, mam #pytanie do osób, które miały operacje rekonstrukcji #acl (więzadło krzyzowe przednie).

Jestem 5 dzień po operacji, już od drugiego dnia robię zestaw ćwiczeń 3x dziennie, staram się chodzić w mite często (oczywiście o kulach). Jak leżę to często robię wyprost o ściągam palce do siebie (tak jak zalecił mi fizjoterapeuta).
Mimo to przy wstawaniu, czyli gdy kolano znajduje się poniżej bioder pojawia się straszny ból w łydce i z przodu na szwach. Czytałem, że to jest od braku wykonywania ćwiczeń. Czy miał ktoś tak samo po rekonstrukcji?

Wizytę u lekarza, który mnie operował mam w środę ale trochę się już niepokoje bo nie wiem czy to jest normalne.

#zdrowie #rekonstrukcja #kolano

[kokosanki]

gdy kolano znajduje się poniżej bioder pojawia się straszny ból w łydce i z przodu na szwach

@MaczkaPaczug: nie wiem czy to normalna sprawa, u mnie było identycznie, szczególnie przy opuszczaniu nogi i wstawaniu. Jeśli jeszcze Ci się nie zrobił, to za chwilę zrobi Ci się siniak na pół łydki, wtedy dopiero zacznie się zabawa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MaczkaPaczug]

@kokosanki: właśnie czytałem na różnych forach i widzę, że to chyba normalne bo wszyscy co piszą tak mieli. Kurde, a myślałem, że najgorsze za mną ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Psdziad]

@MaczkaPaczug: po 5 miesiacach jak się ma kolano?

[MaczkaPaczug]

@Psdziad: biegam, ćwiczę na siłowni- generalnie przygotowuje się do triathlonu :)

[Psdziad]

@MaczkaPaczug: często miałeś rehabilitacje, 1/2 razy w tygodniu?

[MaczkaPaczug]

@Psdziad: 2 razy w tyg spotkania z fizjo i do tego codzienne ćwiczenia

[Psdziad]

@MaczkaPaczug: no to planuje tak samo 2 w tygodniu po 2 godziny fizjoterapeuta. Wczoraj rano miałem rekonstrukcje i wycięli mi kawałek łekotki ( ͡° ʖ̯ ͡°) póki co jest boleśnie

[MaczkaPaczug]

@Psdziad: No to się przygotuj na ciężkie 3 tyg, później będzie tylko lepiej, trzymaj się Mireczku