[sylwester-stallone]

Pomóżcie mi stępić swoją wrażliwość i opanować emocje ;(

#samotnosc #depresja #feels #psychologia

[FeZik]

@sylwester-stallone Kolego czy ty masz depresję, piszesz co chwilę takie dołujące wpisy, że żyć się odechciewa ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Picfan]

@FeZik: i go włączyłeś...

[Inguz]

@sylwester-stallone Za dużo myślisz, zbyt często widzę twoje wpisy pod #psychologia
@Picfan xD

[Kappadyn]

@sylwester-stallone: medytacje sproboj i fakt za duzo myslisz. Nie szkoda Ci zycia na takie zachowanie? Jak cos sie nie sprawdza to po co na sile to praktykowac?

[sylwester-stallone]

@FeZik chciałbym nie mieć

[sylwester-stallone]

@Inguz
@Kappadyn
Co robicie żeby nie myśleć?
Albo kontrolować myśli?

[sylwester-stallone]

@FeZik no i sorry, że spowodowałem, że Ci się żyć odechciewa

[Kappadyn]

@sylwester-stallone: medytacja jak najbardziej pomaga, uczysz się takiej uważności tu i teraz i kontrolowania niepotrzebnych myśli. Bo myśli zawsze są ale dzięki medytacji da się je traktować wybiórczo. No i wdzięczności trochę, dzięki temu że masz dach nad głową i zdrowie to prawdopodobnie jesteś w ~20% najszcześliwszych ludzi na ziemi + samoświadomośc troche, po co żyć jako mentalny masochista? Wybierać mądrze, świat jest piękny tak na prawde, zależy tylko od punktu

[sylwester-stallone]

@Kappadyn okej, ciekawe
Tyko nigdy nie wiedziałem jak to robić, jak medytować.
Mam pragnienia, braki, lęki, pustkę i stresy. I fobię społeczną itd.
Odrzucić, zagłuszyć to wszystko to samobójstwo, bo ignorowanie problemów je pogłębia.

[Inguz]

@sylwester-stallone Staram się zatopić w pracy, słucham muzyki, gram na gitarze, spotykam się ze znajomymi. Ogólnie mam dosyć zapchany plan dnia, jedyny czas gdy zostaję sam ze sobą to jest może tak na 1,5h przed snem ale to też nie zawsze.
Ah no i piję xD

[Kappadyn]

@sylwester-stallone: @Inguz: O to też ważne Ignuz dobrze prawi. Trzeba mieć zapchany grafik, codziennie starać się coś zrobić i takie mini zwycięstwa pchają do przodu. Druga sprawa to konieczny porządek w głowie. Ciężko powiedzieć, że składamy się z myśli ale tak jakby jesteśmy tym o czym myślimy, np. mając same czarne myśli, dołujące poglądy - jak chcesz być szczęśliwym? Mi np. pomaga uświadomienie sobie, że i tak umrzemy, że jest

[sylwester-stallone]

@Picfan czarnolistuj skoro masz ze mną problem

[Picfan]

@sylwester-stallone: Dobrze Sylwuniu Staluniu.

[RadoN]

@sylwester-stallone stępić wrażliwość? Zacznij ćpać. Staniesz się obojętny, a otaczający Cię świat przestanie mieć jakiekolwiek znaczenie.

[sylwester-stallone]

@RadoN a da się wtedy ogarniać pracę itp? Pewnie nie :(

[RadoN]

@sylwester-stallone da radę. Czasem jest lepiej czasem gorzej ale zawsze masz odskocznie od wszystkiego. Drugi rok tak ogarniam i wszystko jest już totalnie obojętne. Tylko w kanał nie wal nic.