[heisenberg30]

Witam Mirków i Mirabelki. Zadziwiają mnie zdolności ludzkiego organizmu. Dwa tygodnie temu zdjęli mi gips po złamaniu ręki,po zdjęciu gipsu zmierzyłem obwód bica, wynik 7 cm różnicy. Przed złamaniem byłem na redukcji,w trakcie noszenia gipsu schudłem ok 4 kg. Po zdjęciu gipsu, wznowiłem ćwiczenia, głównie używam hantli,stopniowo zwiększam ciężar, jestem na deficycie, a mimo to nie chudne, waga stoi w miejscu, moim zdaniem dochodzi do rekompozycji, bo w złamanej ręce doszło 1,5 cm, a co mnie dziwi w zdrowej 1cm. Wychodzi na to że rekompozycja jest możliwa w deficycie.
#mikrokoksy #dieta #silownia

[Estetykatopodstawa]

Wychodzi na to że rekompozycja jest możliwa w deficycie.

@heisenberg30: a moze po prostu ilosc kcal ktora dostarczasz dla Ciebie = rekompozycja?
Kalkulatory to tylko poglądowa ilość, to jakby taki start aby mieć jakiś punkt podparcia od jakiej ilości zacząć szukać odpowiednich kcal na mase/redu.
Zresztą to jest normalne, że po powrocie dużo szybciej budujesz tkanke mięsniowa, bo ją wsumie odbudowujesz.

[heisenberg30]

@Estetykatopodstawa: Chyba masz rację,tylko że na tej ilości kcal w trakcie noszenia gipsu chudłem,ale pewnie te zgubione 4kg to raczej na pewno mięśnie, a nie tłuszcz. Poczekam,aż wrócą wymiary w lewej ręce i wtedy obetne jeszcze kcal. dzięki.

[b.....i]

@heisenberg30: to co się dzieje z Twoim ciałem daje Ci informację na temat tego jaka jest kaloryczność tego co jesz. A wszyscy myślą, że jest odwrotnie