[uytx]

kupiłem sobie mąkę kokosową i nie wiem co z nią robić. Próbowałem naleśniki ale wyszły tak gęstę, że wywaliłem do śmietnika, a ciasto tak gówniane że psu bym tego nie dał. Jakieś dania polecacie, które nie wymagają składników pokroju krwi dziewicy, łez noworodka i kwiatu ze szytu mount everst? Na dniach ogarnę jeszcze omlet proteinowy z tym. Jak nie to 12zł do śmietnika... (￣෴￣)
#mirkokoksy #dieta #silownia

[Estetykatopodstawa]

@uytx: https://www.facetikuchnia.com.pl/kokosanki-w-wersji-light/
Jedynie to robilem i calkiem dobre

[uytx]

@Estetykatopodstawa: wygląda spoko, ale będę musiał dokupić olej kokosowy :/

[Estetykatopodstawa]

@uytx: a nie dało rady rozwodnić/wiecej mleka do tej masy omletowej ?

[uytx]

@Estetykatopodstawa: robiłem naleśniki. Najpierw zgodnie z przepisem, a potem dolewałem mleka już sam żeby to miało jakikolwiek sens. Przepis znalazłem na instagramie XD No ale ta masa się w ogóle siebie nie trzymała na patelni i nie dało się tego odwrócić, a trzymanie dłużej powodowało przypalenie. Patelnie mam dobrą i zwykłe naleśniki wychodzą z niej najlepsze. Jutro spróbuje z innego przepisu jeszcze

[Estetykatopodstawa]

@uytx: generalnie do tych kokosanek moglbys uzyc masła zamiast oleju kokosowego - wyjda rowniez dobre.

[uytx]

@Estetykatopodstawa: spróbuję

[NooB1980]

kupiłem sobie mąkę kokosową i nie wiem co z nią robic

@uytx: oddaj biednym, potrzebującym,wywal

[Tereskaxoxo]

Poszukaj w internecie jakiś prostych przepisów bezglutenowych to wlasnie w takiej diecie najczęściej korzysta się z takiej mąki

[Z.....o]

@uytx: czysta kokosowa to moze byc problem. nie da sie z niej tak korzystac, jak z maki pszennej. ja mialam spory problem, jak sie bawilam w pieczenie na diecie paleo/AIP, az odkrylam make z tapioki. ta sie sprawdza super. dlatego kokosowa fajnie jest mieszac z innymi makami. moje pierwsze nalesniki z samej kokosowej to byl dramat :D ale mozna fajne pancakes upiec: https://www.zdrowiepaleo.pl/2016/05/27/paleo-pancakes

[uytx]

@ZdrowiePaleo: spróbuję w wolnym czasie, dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No moje naleśniki na 100% mąki kokosowej to się nie chwalę więcej, ale spróbuje jeszcze wymieszać z jakąś inną.

[cat_skeleton]

@uytx: To tak naprawdę nie jest mąka, raczej mocno przemielone i ew. odtłuszczone wiórki kokosowe. Jak wymieszasz z inną, to będzie ok. Ja tak robię, to zarówno omlety, jak i naleśniki wychodzą. U mnie kokosowej 1/3 w stosunku do pozostałych mąk (różnych używam) i wtedy zero problemów z ciastem.