[klonczyslawek]

Elson mirki, jak stosowaliscie yohimbine, cała dawka przed treningiem czy rozłożone na cały dzień?
#mirkokoksy #silownia #yohimbine

[maciej__]

@klonczyslawek: tylko przed treningiem, ale ja bralem jedną kapsułkę

[Estetykatopodstawa]

@klonczyslawek: ja biore tylko przed cardio. Około 2-2.5h odstępu od węglowodanów.

Działa.

Ale co masz na myśli cała dawka?

[klonczyslawek]

@Estetykatopodstawa: właśnie tak biorę- przed treningiem ponad 2h od posiłku dawkę mam na myśli 12. 5mg (tabletki mam po 2.5mg), może wrzucę od przyszłego tygodnia 15mg

[Estetykatopodstawa]

@klonczyslawek: i co? Czujesz coś?

[PaNaTypa]

@klonczyslawek testowałem dzieląc porcje na cały dzień i bralem też cała porcje na raz. Polecam jedna porcje na raz.

[rafalinho007]

@PaNaTypa: a w dnt jak stosujesz?

[klonczyslawek]

@rafalinho007: 2dni cwicze na silowni 1 basen +kardio i brzuch, nastepnie znów 2 dni siłka i tak w kółko. stosuje dopiero 2gi dzień

[PaNaTypa]

@rafalinho007 tylko w DT na jakieś 1h przed treningiem. 5x w tyg na redu cisne więc 5/7 dni joha i w dni off

[rafalinho007]

@PaNaTypa ile bedziesz lecial na tej joszcze? Zamierzasz rotowac ja na zmiane z jakims innym spalaczem?

[PaNaTypa]

@rafalinho007 używam zawsze na końcówkę redukcji. Nie widzę sensu brać jak jesscze się ma sporo fatu. Na dobicie tłuszczu jak najbardziej, a ile czasu? Z miesiąc ostatnim razem brałem albo dwa, nie pamiętam. Zacząłem od dawki 5mg,po tygodniu 10mg, potem 15mg i końcówka 20mg. Tak co tydzień zwiekszalem jakoś