[BarkaMleczna]

Obudziłam się z postanowieniem, że dam sobie bana na cukier i chipsy na najbliższe 30 dni. Nie mam nadwagi, dużo ćwiczę, ale ostatnio trochę olałam kwestie zdrowego jedzenia. Trzeba sobie przypomnieć, co to dyscyplina.

Dla wyjaśnienia: chodzi o cukier dodany w procesie produkcji jedzenia. Owoce spoko.

Ktoś chce dołączyć? :D

#30bezcukru #dieta #gownowpis #glupiewykopowezabawy

[BarkaMleczna]

@masiej: to musiałeś dużo wcześniej jeść :D Mi nawet nie chodzi o chudnięcie, bo jestem szczupła. Chodzi o aspekty zdrowotne, no i żeby nie wywalać tyle hajsu na gówno. Ale gratulacje!

@Xeni323: baby steps, jeżeli Twoja dieta jest bardzo kiepska, to nie zmieniaj wszystkiego na raz

[masiej]

@BarkaMleczna: zawsze po śniadaniu, obiedzie czy innym posiłku wypadało coś słodkiego. Zawsze trzymałem taka sama wagę aż w końcu skończyło się eldorado i zacząłem tyć. Kilogram przed nadwagą (wg BMI) stwierdziłem, że trzeba coś ze sobą zrobić :D dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[tajniak13]

@BarkaMleczna: ja mam podobnie i raz w roku robię podobnie. Do tego nie pije alkoholu. W tym roku moje postanowienie trwa cały post, więc do 21 kwietnia.

[cat_skeleton]

@BarkaMleczna: Polecam pozytywne challenge, tj. narzucasz sobie, że jesz tyle i tyle mięsa/warzyw/produktów typu X w zestawieniu tygodniowym. Jak będziesz odpowiednio jadła, to nie znajdziesz miejsca w żołądku na syfy. Większość napadów na chipsy/czekoladki to odbicie z lenistwa, tj. nie zadbało się o porządny obiad albo nie zrobiło na czas kolacji. Czasem na mózg lepiej działa efekt marchewki niż kija, nie czujesz wtedy, że sobie odmawiasz.

Ja mam dzisiaj postanowienie, że

[BarkaMleczna]

@Xeni323: @jasmi_n: @antkowa: @Drail: @Damiax: @Alsephina:

Jak idą początki? :D

[Drail]

@BarkaMleczna: nic nie jadłem ze słodkich rzeczy oprócz jabłka wczoraj. Chipsów i tak nie jem bo nie chce mi sie jechać po nie do sklepu XD A jak w drugą stronę?

[Alsephina]

@BarkaMleczna: jeśli nie liczyć alkoholu to wszystko idzie zgodnie z planem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BarkaMleczna]

@Drail: Spoko, bez większych problemów :D Też zjadłam jabłko, ale to jest dozwolone. W dodatku granny smith, ta odmiana ma mało cukru. Najgorsze, że dzisiaj piątkowy wieczór, który spędzę sobie sama w domu, więc wtedy tradycyjnie wjeżdżały jakieś chipsy, no ale... :(

[BarkaMleczna]

@Alsephina: Ja alkoholu nie piję od 1,5 miesiąca, do wyzwania dodałam na prośbę mirka. Ale do alko mnie w ogóle nie ciągnie, zajebiście jest być trzeźwym :D

[Drail]

@BarkaMleczna: alko od 2 miesięcy nic

[Damiax]

@BarkaMleczna: ja mam w pracy wyciskany sok z jabek, to najwyzej szkaleczka
dawno nie piłem kawy bez cukru, w koncu smakuje jak kawa i nie klei sie morda xD

[BarkaMleczna]

@Damiax: fajna praca, chociaż wolę pomarańcze( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Alsephina]

@BarkaMleczna: z pewnością musi być to ciekawe doświadczenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BarkaMleczna]

@Alsephina: haha :D Ja ogólnie rzadko piję, a jeszcze rzadziej mam kaca, ale wlaśnie 1,5 miesiąca temu prawie zeszłam i od tamtej pory mam wstręt... ;p

[antkowa]

@BarkaMleczna: jest ok, a na jutro dla znajomych piekę sernik - specjalnie bez cukru xD

[BarkaMleczna]

@antkowa: na pewno Ci podziękują :D

[antkowa]

@BarkaMleczna: nie mają wyjścia :D

[Xeni323]

@BarkaMleczna: idzie jakoś... Da radę jak chce coś słodkiego to banan, japko i wgl sobie jem

[BarkaMleczna]

@Xeni323: @jasmi_n: @antkowa: @Drail: @Damiax: @Alsephina:

Siema, żarłoki. Jak idzie? Ja dzisiaj miałam kryzys, bo po ciężkim dniu wskazana paczuszka chipsów, ale udało mi się przejść obok tej złowieszczej alejki w sklepie. Zrobiłam sobie całkiem spoko kolację, żeby nie siedzieć przy kompie o suchym pysku: roladki z szynki, sera, rukoli i majonezu, polecam (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[j.....n]

@BarkaMleczna dziś miałam ochotę na czekoladę ale wzięłam banana (ʘ‿ʘ)