Wpis z mikrobloga

  • 0
Na siłce poprosiłem kumpla, trenera który trenuje trójbój, siad 200kg+ przy wadze 83kg, żeby zrobił l-sit na poreczach. Tak ooo chciałem po prostu sprawdzić czy ktoś taki poradzi sobie z podstawami na core z gimnastyki. Zrobił w 60% (nogi w 3/4 drogi do kąta prostego, zgiete). Ot ciekawostka

#mikrokoksy #silownia #gimnastyka #kalistenika
  • 29
  • Odpowiedz
via Android
  • 0
@kruszon_ heheh, nieeee, zresztą skąd o mnie tyle wiesz? :>

Moglas się odezwać hehe, chociaż też kiedyś kupię ale to może do własnych 4 kątów bo takto to jest wielka kobyła xd
  • Odpowiedz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@sokool: nie zrobisz l-sita jeśli nigdy nie robiłeś l-sita, nawet jeśli masz do tego predyspozycje sprawnościowe. Kontrola motoryczna. Ja nie zrobię planka bez telepania się jeśli miałem dłuższą przerwę z tym ćwiczeniem
  • Odpowiedz