Wpis z mikrobloga

jaki jest tego cel? Ćwiczysz coś? Jakies efekty?


@Asolk122: Celem jest przede wszystkim zachować zdrowie. Niewiele ćwiczę. Mogę się tylko domyślać efektów na podstawie badań, bo trudno zapaść na coś chronicznego w rok. Prawdziwe efekty będzie widać po latach. Jeśli chodzi o formę, to jest znacznie lepsza niż na normalnym jedzeniu. Więcej mięśni, mniej tłuszczu.