[baang]

354472,37 - 16,27 = 354456,10

To był jeden z tych dni kiedy człowiek czuje, że może wszystko. Do półmaratonu 2 miesiące i już nie mogę się doczekać :3

Statystyki:

Dystans: 16.27 km
Wertykalnie: 20.3m(↑10.3m/↓10m)
Czas: ◷01:24:25
Średnie tempo: 5:11 min/km
Średnia prędkość: 11,56 km/h
Kalorie: 993 kcal

#sztafeta #ruszmirko

[Kinja]

@baang: O łałałiła, jaki piękny wynik. :3

[baang]

@Kinja: Dzięki wielkie :> Nie ukrywam że jestem podobnego zdania XD

[Blahblahaa]

@baang: jaki cel na półmaraton ?

[baang]

@Blahblahaa: 2h chcę złamać. Podobno do trzech razy sztuka, a ostatnio fajne tempa mi wychodzą ʕ•ᴥ•ʔ

[Blahblahaa]

@baang: pierwszy start ? czy już 2 razy oblałaś 2 godziny ?

[pestis]

@baang #!$%@?

[baang]

@Blahblahaa: to drugie niestety XD w debiucie jeszcze nie było tragedii, 2:01 z sekundami i byłam bardzo zadowolona że w ogóle przebiegłam bez zatrzymania taki dystans. Natomiast na ostatniej Marzannie już chciałam pobiec poniżej 2h, ale totalnie spaliłam i wyszło 2:06 z chyba trzema przejściami do marszu i z fatalnym samopoczuciem na mecie :c

[Blahblahaa]

@baang: spoko ;). ja swoje jedyne podejscie do polmaratonu skonczylem na odbiroze koszulki i nr startowego bo tydzien rpzed nabawailem sie kontuzji ktora czuje do dzis bo ejstem debilem :)

[baang]

@Blahblahaa: no cooooś Ty :o Mega współczuję, to jest najgorsze co może się przydarzyć. I od tego czasu już koniec z trenigami czy coś tam truchtasz?

[Blahblahaa]

@baang: obecnie nie, ale tam normalnie mogę robić jakieś dystanse do 10-15 km, pozniej już się odzywa kontuzja. moja głupota w tym, że powiniennem rpzerwać w momencie pojawienia się bólu, ale "eye of the tiger na słuchawkach" i zaciśnięte zęby i zrobiłem jeszcze z 8 km pogłębiając kontuzję. teraz raczej rower wybeiram. bieganie ejst kontuzjogenne :). ropwer daje mi więcej przyjemności :)

[timeless]

@baang: Bardzo ładnie, coś czuje ze na luzie polamiesz 1:50 albo i 1:45

[s.....n]

@baang: super. Gratuluję wyniku. Półmaraton pykniesz bez problemu, z kilkuminutowym zapasem.

[finezja]

Coraz lepiej..

[rany_boskie777]

@baang: Gdzie ten półmaraton?

[baang]

@timeless: @sz-n: Dziękuję pięknie, oby się spełniło <3
@rany_boskie777: Cracovia półmaraton, 13. października :>

[rany_boskie777]

@baang: Dzięki, trochę daleko ode mnie. Mam wrażenie, że 3/4 mirków jest z południa Polski. Powodzenia