[M.....z]

Po prostu nie potrafię się opanować przed #!$%@?.
Jakieś środki na pozbycie łaknienia? Psycholog?
Wieczna redukcja ale tak naprawdę zero kaloryczne i poprawa siły xd
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

[Szimu]

Po prostu nie potrafię się opanować przed #!$%@?.

Jakieś środki na pozbycie łaknienia?

@Magiczny_Mateusz: Zejscie z trenu

[Kasahara]

@Magiczny_Mateusz: a może masz po prostu złą dietę ¯\_(ツ)_/¯

[bArrek]

@Magiczny_Mateusz: papierosy

[ArRog]

@Magiczny_Mateusz: z ciekawości, ile kcal jesz?

[t.....4]

@Magiczny_Mateusz prawdziwy mężczyzna nie na poniżej 100cm w pasie (jak by co nie jestem prawdziwym mężczyzną)

[o.....i]

@bArrek: nie to zły pomysł
@Magiczny_Mateusz: Hm może spróbuj więcej białka bardziej syci, albo może serio psycholog. albo sie #!$%@? tyle aż bedziesz czuł sie na siłach redukować bo moze sie przegłodziłeś kiedyś i mózg pamięta

[vizori]

@Magiczny_Mateusz: #!$%@? kardio i #!$%@? dalej.

[przepraszamczytenloginjestwolny]

@Magiczny_Mateusz: spróbuj jeść chrom, pij dużo wody

[o.....i]

@przepraszamczytenloginjestwolny: chrom odradzam bo to nie pomaga. Woda ok

[M.....z]

@Kasahara: nie wiem może xd
@ArRog: 2700 niby powinienem ale wlatuje 3500 a czasem i 4000
Głównie z czystego żarcia po prostu nie umiem się opanować i zjadam czasem 700g chudego twarogu naprzyklad zamiast założonego 200 xd albo jajecznica z 10jajek to u mnie standard. Owsianka? Z 200g conajmniej
@bArrek: nie ma opcji
@orzechwloski: białka właśnie dużo jem

[bArrek]

@orzechwloski: co zły pomysł? Ja jak zapale to mi się odechciewa jeść. Mieszkałem kiedyś z koleżką co jak był głodny, a nie chciało mu się gotować to wychodził na szluga, żeby odłożyć jedzenie trochę w czasie

[o.....i]

@Magiczny_Mateusz: No a ile ważysz i mierzysz?

[o.....i]

@bArrek: mi sie tam nie odechciewa po szlugu

[bArrek]

@orzechwloski: to na niektórych działa na innych nie (choć zawsze słyszałem, że palenie pogarsza apetyt), więc co szkodzi spróbować?

[M.....z]

@orzechwloski: 111kg 188cm 20%bf około

[o.....i]

@Magiczny_Mateusz: no mase już masz XD nieźle wyrosłeś, daj mi z 10 cm. Nie no pozdro i z fartem, idz do psychola albo sie najedz dziecko

[metinowyak]

@Magiczny_Mateusz: mefedron

[TakiTaki]

@Magiczny_Mateusz To zbliżony do mnie jesteś. Ja mam 191 cm, 109 kg wagi. Tkanka też podobnie. :-)

[osdpl]

@Magiczny_Mateusz na keto nie ssie

[salvador5000]

@Magiczny_Mateusz szklanka wody przed posiłkiem