Wpis z mikrobloga

15/80 #pompkichallenge #pompki #100pompek
(dzień 1 z cyklu 6-10 pompek)

Miałem długą przerwę odkąd ostatni raz robiłem pompki, dlatego nie przechodzę do kolejnego poziomu 11-20 pompek, lecz powtarzam ćwiczenia z poziomu 6-10 pompek. Przez to cały challenge wydłuża się o 6 dni.

Dzisiejszy trening:
seria 1: 5 pompek
seria 2: 6 pompek
seria 3: 4 pompki
seria 4: 4 pompki
seria 5: 8 pompek
(łącznie 27 pompek)
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach