Wpis z mikrobloga

Witam Mirków spod tagu #bieganie :)
Wpis dla motywacji, mam nadzieję że nie odpuszczę szybko.
Dziś pierwszy raz poszedłem biegać. Wynik jak na screenie. Nie było aż tak źle, tylko 3 krótkie (minutowe) przerwy.
Cel? Poprawa kondycji. Od roku siłownia 3 razy tygodniowo, ale ćwiczę typowo siłowo więc przyda się cardo w dni nietreningowe.
Mam nadzieję za miesiąc przebiec 10 km bez przerwy.
3 ostatnie lata pracy - tryb siedzący, więc chyba najwyższa pora trochę poprawić kondycję coby serducho wzmocnić.
Trzymajcie kciuki żebym złapał zajawkę (i jutro wstał z łóżka xD)
#sport #cardio
ZglaszamToDoProkuratury - Witam Mirków spod tagu #bieganie :)
Wpis dla motywacji, mam...

źródło: comment_1589656514BpNBIDDHDKyZEonI00Dikz.jpg

Pobierz
  • 2