[Colek]

#bieganie #biegajzwykopem #bieganie2013 #bieganiesprzet

Dobra, Mirki wczoraj mnie zachęciły do zaczęcia biegania, więc stąd moje pytanie. Jak się przygotować do pierwszych biegów? Polecicie jakieś aplikacje na telefon czy coś do mierzenia odległości/prędkości/czasu.

[b.....a]

@Colek: Endomondo.

Najtańsze Ekideny z Decathlonu.

Żadnych wymówek.

A, i znajdź sobie jakiś plan treningowy dla początkujących (6 lub 10-tygodniowy).

[appylan]

@Colek: Endomondo. A buty do biegania masz?

[Kardig]

@Colek: Endomondo, stoper

Rozgrzewka przed biegiem i dobre buty

[m.....0]

@Colek: Zacznij biegać najpierw normalnie bez niczego oprócz zegarka a nie obładowywuj się zbędną elektroniką...

[Colek]

@appylan: na razie nie.

[o90]

@Colek: no tak bez aplikacji i butow DO BIEGANIA biegac sie nie da. zgroza

[diarrhoea]

@o90: Według mnie buty mają spore znaczenie

[m.....0]

@diarrhoea: a według mnie można bez nich żyć na początkowym etapie biegania.

[appylan]

@o90: Tak, bez butów do biegania wysiadają ścięgna, robią się szybko odciski, łydki bolą. W tamtym sezonie biegałem w halówkach i wiem co mówie. A nowe buty to nie jest jakiś duży wydatek.

[d.....k]

@Colek: Tachometr z taxi ;d

[McLukas]

@diarrhoea: Co do butów to wygodne na początek wystarczą, bo co jeśli odechce mu sie biegać albo nie będzie mógł to nie ma co kupować butów za 300zł. Ja np biegam z kluczami od domu i z odtwarzaczem muzyki a dystans liczę z google i jest ok ale endomondo by się przydało. Co do planu: zacząłem 1,2 km za mało zrobiłem 5 km za dużo dobrałem 2.4 teraz 3,5 i tak

[o90]

@appylan: co by takie firmy produkujace obowie zrobily bez takich naiwniakow jak Ty :) buty do biegania, do siatkowki, do koszykowki, do pilki recznej, do pieprzenia kotka za pomoca mlotka buty do chodzenia na zakupy po buty...

[appylan]

@o90: Ogarnij się.

[o90]

@appylan: zaraz Ci odpowiem tylko wloze buty do odpowiadania

[turbosowa]

@o90: nie #!$%@?, buty maja znaczenie:P łatwo nabawić się kontuzji ,zwłaszcza na początku kiedy biega się prawie co dziennie bo myśli się że tak dobrze:P

[diarrhoea]

@maniek1990: Jak masz 92kg masy to już po 1 bieganiu w halówkach dasz sobie spokój ;)

[m.....0]

@diarrhoea: mam stówę, biegam w halówkach (daję na zdjęcie żebyś wierzył) i nie mam co narzekać. Halówki z rynku. Jak to wytłumaczysz?

[apanKuba]

@Colek: Ja kupiłem sobie takie w Decathlonie, za 60 zł masz dobre buty, których kupna nie będziesz żałował nawet jak przestaniesz biegać (bardzo wygodnie się w nich nie tylko biega ale i po prostu chodzi). Poza tym tak jak mówili inni, można biegać z Endomondo, są jeszcze inne aplikacje. A nawet jeśli nie będziesz biegać z Endo to i tak polecam sobie zrobić konto na endomondo.com i wklepywać ręcznie treningi (można

[diarrhoea]

@maniek1990: Ze albo jesteś trollem, albo już nie masz kolan :)

[m.....0]

@diarrhoea: nie jestem trollem. Wziales pod uwage opcje, ze mozesz nie miec racji w przypadku niedzielnych biegaczy?