Aktywne Wpisy
fukinloner +41
Po posiedzeniach Izby Reprezentantów sekretarz stanu Blinken uznaje, że Ukraina może używać amerykańskiej broni do ataków na cele w Rosji.
https://www.nytimes.com/2024/05/22/us/politics/white-house-ukraine-weapons-russia.html
#ukraina #wojna #rosja
https://www.nytimes.com/2024/05/22/us/politics/white-house-ukraine-weapons-russia.html
#ukraina #wojna #rosja
WujaAndzej +104
Co zrobiłem:
Dodałem do posiłków niskokaloryczne owoce (ogórki, pomidory, papryki) i grzyby (pieczarki, boczniaki). Starałem się jeść mniej-więcej tyle samo (wagowo) mięsa/jajek co tych dodatków. Mniej więcej w połowie eksperymentu skończyła mi się śmietanka 30% do kawy, więc zastąpiłem mlekiem bez laktozy. Generalnie ilość kalorii na gram jedzenia poleciała mocno w dół.
Kiedy zdecydowałem się zakończyć eksperyment, przez kilka dni jadłem jw. ale z wyłączeniem dodanych roślin (tzn. nadal mleko do kawy).
Efekty:
- Zwiększony apetyt po kilku dniach.
- Przybieranie na masie, jw.
- Znacznie zwiększona ilość odchodów.
Dyskusja:
Wyniki są spójne z mechanistycznymi badaniami porównawczymi (Hall et al 2019, Hall et al 2020), w kontekście tego, że wolumetryka nie determinuje ilości przyjmowanych kalorii; asocjacja niskiej gęstości energetycznej jedzenia z mniejszym apetytem wydaje się niekauzalną koincydencją. Zwiększony apetyt wraz z większą różnorodnością smakową posiłków jest spójny z neurobiologicznym podejściem do tematu przyczyn otyłości (Guyenet i Schwartz 2012); pod względem smakowitości i indukcji chęci zjedzenia tego samego jeszcze raz, "mięso + owoce/grzyby" przebija "samo mięso", mimo znacznie mniejszej ilości kalorii na gram. Objawiało się to tutaj chęcią zjedzenia większej ilości posiłków mimo braku uczucia głodu per se - apetyt niehomeostatyczny został zwiększony.
W komentarzu przykłady posiłków.
#keto #lowcarb #carnivore
@ophiuchus: Raczej - jeśli miałbym spekulować - nie ma to znaczenia.
@Kowixx: Obowiązują maski, więc anonimowość była. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@BarkaMleczna: Jeszcze mi szkorbut nie ujął rozumu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)