Aktywne Wpisy
DFWAFDS +30
#przegryw smutno mi że nie umiem z ludźmi rozmawiać. Nie potrafię żadnego tematu zacząć a jak już jakiś jest to nie potrafię go pociągnąć. Nawet jak ktoś mnie w miarę lubi to później stwierdza że nie chce z nim rozmawiać bo nie umiem ciągnąć tematów ehh. Są jakieś leki na to?
zafrasowany +92
W Rosji stabilnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #rosjawstajezkolan #rosja #bekazpodludzi #alkoholizm #wypadek #wojna #ukraina
Próbowałem #medytacja , technika 4-7-8 (która ponoć jest fejkiem, ale czego człowiek nie spróbuje z desperacji), wietrzyłem pokój, odcinałem się od elektroniki przez godzinę przed snem, nawodniłem.
Dla jasności: ćwiczę i dbam o dietę już od 4 miesięcy.
Kumam że czasem organizm w wyniku stresu, albo innych czynników zewnętrznych potrafi się raz na jakiś czas rozregulować, ale pomimo to chciałbym mieć jakiś złoty środek, który w spokoju pomógłby mi zasnąć.
#sny #pytaniedoeksperta
Komentarz usunięty przez autora