[pussymoneyweed]

Próbowałem oddychania z wim hofem chyba ze 100 razy i tylko 3 razy udało mi się osiągnąć ten fajny stan, a tak to nie czuję nic. Próbowałem na różne sposoby i od dawna mi się to nie udaje.
Macie jakieś porady?
#wimhof

[KrolWlosowzNosa]

@pussymoneyweed: odpuścić chęć efektu, wyluzować, akceptować stan jaki jest, bez napinki.

[pussymoneyweed]

@KrolWlosowzNosa: Jak mi wychodziło to czułem mrowienie w całym ciele a teraz tego też nie czuję. Może nie oddycham przeponą

[KrolWlosowzNosa]

@pussymoneyweed: a może organizm się adoptował i już nie czujesz tego co na początku. Jak zaczynasz jakąkolwiek aktywność, to czujesz takie czy inne stany, napięcia, bóle, potem w miarę adaptacji to przechodzi. Nie chodzi przecież w tej metodzie o mrowienie.

[spokoromek]

@pussymoneyweed: na koniec przy trzeciej serii po 1.30 min na bezdechu robię około 12 pompek i jest niezly odlot. Spróbuj.
Ogolnie Wim dla bardziej zaawansowanych zaleca pompki. Może Twoj organizm się przywyczail, to go powinno pobudzić.
Tak samo raz w tygodniu robie przerwe od oddechow i po przerwie też mi lepiej wchodzą.