[itolek100]

256 559,04 - 21,11 = 256 537,93

Pierwszy w życiu półmaraton.
Jakoś od 16km walka o życie

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[Oplyy]

@itolek100: kurła pterodaktyl

[grzes1290]

@itolek100 świetny czas, gratuluję. Ja swój pierwszy przebiegłem chyba około 2:14, a za szóstym razem i ostatnim razem miałem 1:44. Oczywiście, za szybko zrobiłem postęp od 0 do półmaratonu i kolano się zbuntowało. Nigdy nie wróciłem do tamtej formy, a to było już prawie 3 lata temu.

[itolek100]

@grzes1290 mój maksymalny dystans w tym roku to 6.5km i dziś wystrzeliłem jak jebniety. Ale kolana i kostki bolą fest. Minimum dwa dni się bede regenerował

[pestis]

@itolek100:
bardzo ładnie
tak trzymać

[Bosayerba]

@itolek100: Bardzo dobre tempo, jak z pulsem, która strefa?

[itolek100]

@Bosayerba 83% czwarta strefa

[maciup88]

@itolek100: Pięknie, zmieściłeś się w psychologicznej barierze 2h. Do końca kwietnia mam czeleńdż na Stravie, żeby półmaraton też zrobić :) I muszę się zmieścić w 2h, a nigdy nie biegałem tak daleko :)