Aktywne Wpisy
NicolasLatifi +1232
masur1 +263
Eh, w poprzedniej pracy byłem 3,5 roku, zwodzili mnie z podwyżkami i awansami. Bardzo lubiłem tamtą pracę, ale finalnie każdy pracuje aby zarabiać, a nie dla atmosfery.
W międzyczasie odezwała się rekruterka, od niechcenia przeszedłem 3 etapy rekrutacji, dostałem list intencyjny na maila, jednak nadal czekałem na rozmowę roczną w maju, liczyłem, że w końcu zgodnie z obietnicami dostanę awans. Nic bardziej mylnego. 3 miesiące wypowiedzenia ciągnęły się jak flaki z olejem,
W międzyczasie odezwała się rekruterka, od niechcenia przeszedłem 3 etapy rekrutacji, dostałem list intencyjny na maila, jednak nadal czekałem na rozmowę roczną w maju, liczyłem, że w końcu zgodnie z obietnicami dostanę awans. Nic bardziej mylnego. 3 miesiące wypowiedzenia ciągnęły się jak flaki z olejem,
Tutaj ~8tygodni temu 254kg x 1 (190kg na sztandze + 64kg z łańcuchów)
https://www.youtube.com/watch?v=USuMIUrUUug
Trudne ćwiczenie jak dla mnie, bo moje wyciskanie jest słabe, w górnej połowie, górnej 1/3 wyciskania. A to ćwiczenie wymusza ode mnie start tuż pod sticky pointem, uniemożliwia dynamiczny, szybki start, i z każdym podniesionym centymetrem sztanga waży coraz więcej, co wymusza po prostu niesamowity grind i walkę żeby to wycisnąć.
Dodane 5kg oraz lepsza forma niż 8 tygodni temu, mówi mi że ten czas został sumiennie przepracowany, i idę w dobrym kierunku :)
Dzisiaj jako główną asystę wziąłem sobie raw 5board 3RM, doszedłem do 250kg x 2 i po prostu zabrakło już gazu :P Wysiadły absolutnie tricepsy.
#silownia #sport #mirkokoksy #mikrokoksy #strongaf #pokazforme
@Travva: Dla siebie :) Zawody kiedyś.
@tochybaananas: @brere: W swoim czasie, to znaczy jak ogarnę parę pozostałych spraw no i wejdę w końcu na bombę, żeby móc rywalizować na równych zasadach z innymi.
@smok_bozy: A to różnie :) Zależy od dnia, ale na główne serie przeważnie wybieram pojedynczy jakiś ulubiony utwór.
@tochybaananas: będzie 907,5kg licząc najlepsze boje :)