[Qentin]

Co według was jest skuteczny w terapii leczenia uzależnień? Co trzeba zmienić? Co jest najważniejsze w edukacji osób uzależnionych?

#narkotyki #narkotykizawszespoko #narkotykiniezawszespoko #alkoholizm #alkohol #papierosy

[ajronek616]

@Qentin: na swoim przykładzie widzę że pomocne jest znalezienie pasji w sporcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[suqmadiq2ama]

@ajronek616: dokładnie - ja np kupiłem jacht i już mnie nie stać na alko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mindrape]

@Qentin:

Ja się nigdy w nic aż tak na poważnie nie #!$%@?łem, ale niektórych rzeczy nadużywałem okresowo. Paliłem np. zioło praktycznie codziennie przez kilkanaście lat. Trochę też liznąłem uzależnienia od tytoniu. Oprócz tego próbowałem kilkudziesięciu innych substancji. Z niektórymi miałem kilkumiesięczne romanse dość intensywnego użytkowania.
Z mojego doświadczenia dużą rolę odgrywa jednak:

- Rozwój samoświadomości, przydatne są tutaj mindfulness, medytacja, porady nauczycieli duchowych. Jak odkryjesz, że wcale nie jesteś tym głosem

[Qentin]

@mindrape: dzięki za rozbudowana odpowiedź

[Qentin]

@grzmiel_psycho: takie głosy też są ważne XD

[Cudaczny]

@Qentin: znalezienie sobie hobby xD zmiana otoczenia
ew. idz pobiegać

[Xemioza]

@Qentin: Zmiana otoczenia/znajomych. No chyba ,ze sie cpa samemu...to co innego xd

[lubienarzekac]

@Qentin: zjazd