[cassiopei]

Jaką maskę antysmogową polecacie? I jaki macie stosunek do bieganka przy takich warunkach?

#sztafeta #smog #bieganie #kiciochpyta

[a231]

@cassiopei: FFP2, taka sama jak na koronawirusa

[ptaszyszko]

@cassiopei: https://allegro.pl/oferta/maska-polmaska-3m-serii-7500-3m-7503-eu-silikon-9287741359?snapshot=MjAyMC0wOS0wMlQxMzoxODo1My4wMTJaO2J1eWVyO2NhMGNiNWRlNmVlNmY1ZDdiNzI5YmUwYWY3NWY3NTE3NzA1NmNkMGM5NzhkMjEzOGMzODE1NGRiZjhmY2M5YWM%3D polecam

[gokish]

@cassiopei:

@enron zrób wykład ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Aragonn]

@cassiopei: O dobrze ze do siebie wróciłem xD

[enron]

@cassiopei: @gokish: wykład będzie krótki: do biegania nadają się jedynie porządne maski przemysłowe - gumowe, silikonowe, np. 3M 7500 z pochłaniaczami 3M6038 (klasa P3). Biega się komfortowo, minimalne opory oddychania.

Co jest ważne przy masce do biegania? Kilka rzeczy:
- wymienne pochłaniacze,
- pochłaniacze oddzielone wentylem jednokierunkowym, by wydychane powietrze do nich W OGÓLE nie trafiało
- maska z gumy/lateksu, by ją wymyć dokładnie po użyciu

Tych warunków nie spełnia

[cassiopei]

@enron: O panie, konkret. Dziękuje!

[skorpion666]

@enron: weź olej te maski. Biegasz i męczysz się a w domu i tak tym gownem oddychasz. To po prostu nie ma sensu stary.

[queuele]

@enron: Jaki sens ma taka maska do biegania skoro przez pozostałe 23h jej nie nosisz i wdychasz ten syf

[pestis]

@cassiopei:

[pestis]

@enron: pozdro ziomal

[pestis]

@cassiopei:

Dodatkowymi korzyściami biegania w masce są:
- brak zaparowanych okularów;
- wdychane powietrze jest wstępnie ogrzane;
- nie marznie większość twarzy;
- filtr pochłania wszystkie zapachy;
- +999 do szansy przestraszenia przeciwnika;
- +101 do szansy wywołania zawału u mijanych osób.

[urojony_uzurpator]

@enron: nie to, to musi się tu znaleźć XD

Ja jebię ale mnie #!$%@?ą wszelkiej maści internetowi hobbyści w tym kraju, kopałbym ich jak kurczaki. Chcesz zacząć coś robić, nie wiem #!$%@? łowić ryby, sklejać samoloty, srać psa jak sra, cokolwiek i zadasz #!$%@? na forum pytanie:

Witam, chcę zacząć chodzić po bułki. Czy lepiej do biedronki czy do lidla? Pozdrawiam.

to po 10 sekundach masz:

Witam, zły dział! Ten temat

[enron]

@enron: weź olej te maski. Biegasz i męczysz się a w domu i tak tym gownem oddychasz. To po prostu nie ma sensu stary.

@skorpion666: @queuele: podczas intensywnego biegu wsysasz kilka razy więcej powietrza niż w trybie spoczynkowym. Poza tym w domu, nawet jeśli nie masz filtrów, jest niższy poziom zapylenia.

[skorpion666]

@enron: a jak nie ma smogu a mija Cię ciężarówka? Wyjmujesz maskę i zakładasz? Na pewno mijasz jakies ulice którymi jeżdżą samochody

[not_me]

@cassiopei: A nie lepiej teraz bilet na siłownię sobie kupić? Nie dość, że okropne powietrze, to jeszcze zimno, ślisko lub błoto. Bieżnia wydaje się jednak fajniejszą opcją xD

[cassiopei]

@not_me: Bieganie na bieżni to nie to samo co na dworze. Zimą budujesz wytrzymałość biegową i o wiele lepiej jest wrócić do pełnej formy na wiosnę i strzelać półmaraton.

[cassiopei]

@pestis: xD

[majk_emigrant]

@cassiopei: biegać w lesie za miastem albo odpuścić.

[enron]

@enron: a jak nie ma smogu a mija Cię ciężarówka? Wyjmujesz maskę i zakładasz? Na pewno mijasz jakies ulice którymi jeżdżą samochody

@skorpion666: wstrzymuję oddech ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A na serio - to zawsze jest jakieś zanieczyszczenie, nie można się dać zwariować. Maski też nie zakładam zawsze od listopada do marca - tylko wtedy, gdy jest duże zanieczyszczenie albo powietrze po prostu śmierdzi. Też wolę

[enron]

@cassiopei: A nie lepiej teraz bilet na siłownię sobie kupić? Nie dość, że okropne powietrze, to jeszcze zimno, ślisko lub błoto. Bieżnia wydaje się jednak fajniejszą opcją xD

@not_me: Nie lepiej. Na siłowni powietrze jest z reguły tylko trochę lepsze niż na zewnątrz.
A przede wszystkim bieganie na bieżni elektrycznej to ekstremalny masochizm - osobiście tego nienawidzę, po 40 minutach nawet średniego tempa jestem ledwo żyw i nie mam ochoty