@tomkom: Kofeina w kawie przyśpiesza lekko metabolizm, ale to małe różnice i nie trzeba pić na czczo. Ale ludzie piją na if bo hamuje apetyt lekko i mogą ominąć ten poranny posiłek
@tomkom: Schudłeś od ujemnego bilansu kalorycznego. Nazywasz ludzi lamusami, a wierzysz, ze kawa przyspieszy Twoj metabolizm o tyle, że zauważysz efekty nie zmieniając nic w diecie i stylu życia. Kawa działa o tyle fajnie, ze może zmniejszać uczucie głodu, więc możesz ja wypić i nie będziesz miał ochoty na śniadanie. Jeśli wierzysz w magiczne moce przyspieszenia metabolizmu do tego stopnia, ze nic więcej nie będziesz musiał robić, to polecam w takim
@tomkom: tak, codziennie tak pije. Nie na żadnych badań które jednoznacznie pokazują, że przyczynia się to bezpośrednio to chudnięcia - efekt jest taki sam jak przy braniu „spalaczy tłuszczu” z kofeina - jak przyjmiesz dużo kofeiny to będziesz prawdopodobnie bardziej aktywny i więcej spalisz kalorii jak będziesz się ruszał. Są za to badania, żeby nie przyjmować od razu kawy na czczo po wstaniu bo podwyższa Tobie mocno kortyzol, a samo chudnięcie
@tomkom: Jakbyś miał kilka szarych komórek i umiejętność czytania ze zrozumieniem to nie byłaby to dla ciebie paplanina. Nie wiem czemu uważasz, że używanie słowa metodologia jest czymś nagannym w kontekście badań XD
@tomkom: https://examine.com/supplements/coffee/ Trzymaj i skończ czytać artykuły na onecie. Jesteś toksyczny, a wysoki poziom kortyzolu negatywne wpływa na metabolizm, także polecam zmianę podejścia do życia ¯_(ツ)_/¯
#kawa #dieta #mikrokoksy #chudnijzwykopem
@tomkom: Chudnie się od deficytu kalorycznego. Picie kawy na czczo nie wiele ma do tego. No chyba, że pomaga Ci powstrzymać głód.
Pewnie mu chodziło o zwiększenie / przyspieszenie metabolizmu tą kawą
#kawa #dieta #mikrokoksy #chudnijzwykopem
Piję 3 - nic nie daje. Nie nie jem fastfoodow i slodyczy
Trzymaj i skończ czytać artykuły na onecie. Jesteś toksyczny, a wysoki poziom kortyzolu negatywne wpływa na metabolizm, także polecam zmianę podejścia do życia ¯_(ツ)_/¯