[DarthKenobi]

Jak ma się oddawanie krwi do diety redukcyjnej? Jak ktoś je ok. 1800 - 2000 kcal dziennie i póndzie oddać krew, a nie chce potem jeść tej rozdawanej czekolady? Mogę oddać krew, do punktu mam 7 km i jechałbym tam rowerem. Nie chcę zemdleć :) #medycyna #pomagajzwykopem #lekarz #pytanie

[koloalu]

@DarthKenobi: żadnym rowerem, ja chodziłem na redukcji ale w dniu oddania porządny posiłek. Nie masz kogoś kto by cię zawiózł albo choć taksówka na powrót?

[zdrapek]

@DarthKenobi: odpuść rower tego dnia i dołóż sobie tego dnia trochę kalorii

[Franzowaty]

@DarthKenobi: Konieczności zjedzenia czekoladek nie ma, szczególnie że ostatnio to średnia przyjemność, natomiast 7km rowerem to w zależności jak bardzo chcesz się eksploatować.
Wysiłek w dniu donacji nie jest wskazany.

Ale jeśli rekreacyjnym tempem chcesz wrócić to nie przeszkodzi bardziej niż spacer.

Po donacji odczekaj minimum 15min i wypij kawę (dostępna za darmo w wiekszości placówek RCKiK).
Sprawdź jak Twój organizm zareaguje na wysiłek i podejmij decyzję.

[Tigermass]

@DarthKenobi: ja tam zawsze czuje sie dobrze po oddawaniu krwi, sam sprawdz jak bedziesz sie czul i w zaleznosci od tego jedz/idz.