[zalogowany_jako]

#silownia

Czy podrzut olimpijski (faza jak do martwego z wyrzutem) z zatrzymaniem na klatce piersiowej ma wg sens? I jak to się nazywa profesjonalnie bo chciałem zobaczyć czy mam technikę dobrą. Na miękko wjechało 60kg a nigdy tego nie robiłem. Max w martwym kilka lat temu 180 teraz pewnie ok 120

[Boziu]

@zalogowany_jako: High pull: https://exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/HighPull
Spoko urozmaicenie, trochę dynamiki, ale pytanie jaki masz cel w tym?

[zalogowany_jako]

@Boziu: no właśnie pytam jaki jest sens tego ćwiczenia. Zerkne w tw9j link zaraz