[Suplement_Diety]

Panowie jak to jest z rękawicami na worek? Powiedzmy, że standardowo używam 16oz ze względu na swoją wagę/wzrost- czy na worek powinienem zakupić np 14oz? Czy trzymać się tych 16oz bo w internecie różnie piszą

#boks #sztukiwalki #mikrokoksy

[pompastic]

16oz to na sparingi najwyżej. Na worek i tarczowanie 12oz, max 14oz. Po za tym co ma waga do tego?

[RakunG]

@Suplement_Diety: na wór weź te w których ci wygodnie i tyle

[Nester86]

@Suplement_Diety: na worek to najlepiej przyrządówki ewentualnie rękawice od MMA. Ja w takich bije i polecam

[Suplement_Diety]

@pompastic kwestia lepszej ochrony dłoni, przyzwyczajania rąk do większej wagi której notabene będę używał potem na sparingach?

@Nester86 widziałem ale jednak celuje w coś co będę mógł wykorzystać również na tarczach i nie unicestwi przy okazji moich nadgarstków :)

Po prostu mam do wyboru typowo na ciężkie serie na worku 14oz lub 18oz ale te drugie będą jednak chyba za duże

[Nester86]

@Suplement_Diety: to im mniejsze tym lepiej. Po to jest worek ze y ćwiczyć nagrastki :)

[pompastic]

@Suplement_Diety: Jak wyżej: worek/tarcze 12-14oz . Sparingi 16oz , ale jak wciąż masz wątpliwości to zapytaj trenera.

[Darksed]

@Suplement_Diety: Ja tam wszystko robię w 16 xD

[Wygryw_z_wyboru]

@Suplement_Diety: ja w 14 bije w worek i pjerdole te 12 czy przyrządowki. Ręce łatwo sobie rozwalić na twardym worku, jak nie jesteś profesjonalista który na tym zarabia to olej małe rękawice.

[Nester86]

@Wygryw_z_wyboru: jak nie umiesz uderzyć w worek to faktycznie można sobie rozwalić nadgarstki. Nie trzeba mieć Bóg wie jakiego doświadczenie wystarczy przyłożyć się trochę do techniki i właśnie nie uderzać w dużych rękawicach. Ponieważ w nich nie wymusza się odpowiedniej stabilizacji.
@Suplement_Diety: to tym bardziej polecam delikatne techniczne wręcz dotykanie worka ale w samych owijkach. Potem coraz mocniej i szybciej aż pamięć mięśniową zadziała i każde uderzenie będziesz bił na