[Jazon]

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #pokazforme
360, na następnym treningu Cię złapię... ᕦ(òóˇ)ᕤ

[hamborgir]

@Jazon: kto to tak krzyczy w tle btw piękny pan po lewej

[Pioter_Polanski]

@hamborgir: kalistenicy są pinkni ʕ•ᴥ•ʔ

[Jazon]

@hamborgir: potępione dusze kalistenikow co im 360 nie siadła xD

[Hitmonlee]

@Jazon: nie boisz się tak skakać w okularach? XD

[Jazon]

@Hitmonlee: nigdy mi nie spadły, ani nic xD stoję w nich regularnie na rękach i to czasami na sporych wysokościach xD na początku trochę się o nie cykałem ale jest gites xD

[trtrtrtr]

@Hitmonlee: okulary tak łatwo nie spadają

[Hitmonlee]

@trtrtrtr: ja ściągam nawet na siłkę

[davvidofff]

@Jazon: jeśli czujecie się bezużyteczni pomyślcie o producentach koszulek dla kalisteników

[blablabla69]

Śliczni chłopcy

[ZalgoZalgo]

@Jazon: nudzi mi się siłownia powoli, dorzuciłbym kalistenikę, bo gdzieś bardziej podoba mi się zwinność niż wyciskanie ciężaru, od czego polecasz zacząć, aby się nauczyć takich triczków i zwiększyć koordynację i gibkość?

[Jazon]

@ZalgoZalgo: na początek zwykła baza- podciąganie, dipy, pompki, można też przed każdym treningiem po kilka prób handstandu. Później progresować, jak ogarniesz muscle upy to można jakąś dynamikę, front lever, back lever itp itd

[Zimny-jak-lod]

@Jazon: elegancko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ZalgoZalgo]

@Jazon: dzięki Mirku

[OZIMONSTER]

@Jazon: zrobiłeś taka formę tylko na drążku czy chodzisz też na siłkę? Nie znam się na tym więc pytam xDD

[Jazon]

@OZIMONSTER: od dłuższego czasu ćwiczę tylko elementy pod street workout, a tak to zdarzało jakiś street lifting trochę + akcesoryjne na siłowni. Ale 90% kalistenika xD

[OZIMONSTER]

@Jazon: ta na moje amatorskie oko to stwierdzam że spoko formę masz

[Jazon]

@OZIMONSTER: a dzięki, dzięki. Bywało lepiej, bywało gorzej xD aspekt wizualny drugoplanowy, ale zawsze to taka fajna, atletyczna sylwetka się wyrabia jako efekt uboczny :D