[enron]

@pav40: to masz zajebisty czas jak biegasz 4min/km xD dla przeciętnego biegacza wynik 5min na 10km to już jest bardzo dobre tempo

@re_plenish: Bez przesady, 5 min/km to naturalne tempo dla biegacza który już nie jest początkujący i stara się choć trochę. Podane przez OPa 8 min/km to już żółwie tempo, zakładam że 5 min/10 km o którym piszesz to literówka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A

[enron]

@pav40: tradycyjnie, na wykopie sami #programista25k a jak wychodzą na jogging to w tempie maratończyka

@urojony_uzurpator: tempo maratończyka to nie jest 4 min/km, do czegoś takiego na tym dystansie to już trzeba być konkretnym dzikiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ranger]

jogging - trucht, przebieżka w wolnym tempie panie colego

@mentari: jakie to są prędkości?

[MirkobIog]

xD reszta aktywnie biegających mężczyzn ma nadwagę i nie biega 3-4 godzin tygodniowo?

@Joncrow: nie biega tak jak powinno. Nie ma absolutnie żadnych przeciwskazań, żeby każdy zdrowy mężczyzna nie mógł biegać 10 km sub40. Jeżeli zdrowy przeciętny mężczyzna jest w stanie przebiec 1km poniżej 4 minut, to znaczy, że nie ma żadnych ograniczeń psycho-fizycznych, żeby w dłuższym czy krótszym okresie nie mógł przebiec 10km poniżej 40 minut.

Ja z poziomu 10km

[MirkobIog]

jakie to są prędkości?

@Ranger: Rekreacyjna. Czyli kwestia indywidualna. W moim prime time, robiłem spokojne 40km wybiegania po 5:00/km ¯\_(ツ)_/¯

[dziorki]

@Wormditt: i czemu to dowodzi? jaki ogół społeczeństwa to ludzie startujący w zawodach amatorskich? Sam mam życiówke ok 37 min, wiec wiem kto tyle nabiega. Ja pisałem ogółem a Ty wyskakujesz z zawodami.

[B.....a]

Co drugi na Wykopie ma tempo Eliuda Kipchoge, nowe nie znałem

[Bloodaxis1]

@inflacja_biedaku: Moj znajomy z lat mlodosci- dosc znana persona w swiecie atletyki w Polsce,( Bogdan Dziuba) zmarl w wieku 47 lat.

[nataliyah]

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Furion]

@pav40 rekord świata na 10 km to jakieś 30 minut i to najlepsi biegają w takim tempie, średnia 4 min na km to jest już konkretny wynik

[maczeta31]

@pav40: #!$%@? 10 km w 40 minut to zrobi moze jakies 0,01% ludzi w tym kraju wiec raczej nie jest to norma

[GraveDigger]

@Pyoter: 5km to ja bym chyba tydzień biegł :(

[wykopiwniczanin]

dla przeciętnego biegacza wynik 5min na 10km to już jest bardzo dobre tempo

@re_plenish: Przez rok biegania 3-5 razy w tygodniu po 3-10 km udało mi się osiągnąć czas 5:57, ale to tylko raz ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[czworokot]

@Pyoter: to może taki jogging

[wdmeister]

@Pyoter: Bieganie to najnudniejszy sport na swiecie. Trzeba miec nie po kolei w glowie, zeby to robic. Wystarczy popatrzec na Gonciarza co sie z chlopem stalo gdy zaczal biegac maratony.

[mentari]

@Ranger: gdzieś mi się obiło o uszy, że jogging / trucht ma tempo, które pozwala na swobodną rozmowę bez problemów z oddechem - czyli dla każdego człowieka różnie

[DrumBass]

@pav40: 40min 10km to już dośc wytrenowana osoba

[spunky]

@Pyoter:

[Wodkajakwodka]

@pav40: ja tam jogginguje 2