[elozapiekanka]

Tdlr kupić kreatynę?

Skończyła mi się kreatyna która kupiłem za czasów normalnych cen

Zawsze kupowałem po 3-5 sztuk dlatego starczyło mi aż do dzisiaj

Jak patrzę po cenach kreatyny no to...
Jakie będę miał skutki spadkowe po odstawieniu?

Od prawie 4-5 lat biorę codzinnie 5g kreatyny a teraz myślę by dać SB spokój z nią bo te ceny to xD

#mikrokoksy

[walentynek]

@elozapiekanka: Pewnie takie ze zejdzie troche wody ale silowo nie spadnie sila.

[elozapiekanka]

@walentynek: trochę wody tzn?

[elozapiekanka]

#!$%@? płacić prawie 100zl za to xD

[Lewusx]

@elozapiekanka: Spadnie Ci 2-3% siły.

[dziendobrry]

@elozapiekanka: 1kg zejdzie z masy około

[profildogier]

@elozapiekanka: To nie sterydy spokojnie.

[walentynek]

@elozapiekanka: No woda ktora sie skumulowala poprzez kreatyne w miesniach bedzie dobrze nic nie stracisz swoja droga kreatyne znajdziesz w miesie na spokojnie

[brere]

#!$%@? mnie to rozważanie złotówki dziennie XD

[T.....e]

@brere: 1zł dziennie za działanie kreatyny, które jest słabe to wciąż za dużo..

[brere]

nie jest, nawet dla takiego bieda jak ja

[alfa-fetoproteina]

@elozapiekanka: jak trenujesz siłowo to zauważysz różnice kilku kilogramów w dół, jak idziesz robić biceps o barki to nie za bardzo. Na kfd masz po 74 zł za 500g czyli 74gr za porcje

[elozapiekanka]

@alfa-fetoproteina: porcja to 5g

[fiolkins]

@elozapiekanka: Nie rozumiem tej rozkminy. Jak chodzisz na siłownie i robisz bro split to nie ma to znaczenia i w ogóle nie musiałeś jej brać. Jak trenujesz bardziej na serio to każdy kilogram ma znaczenie. Jedna puszka starcza na trzy miesiące wiec luz i nie jest to kosmiczny wydatek. W biedronce masz co jakiś czas promocje 2+1 i jest kreatyna 4F i wtedy wychodzi Ci niezła cena.

[alfa-fetoproteina]

@elozapiekanka: no tak, 500g / 5g = 100 porcji. 74zł / 100 porcji to 0.74 za porcje, czy coś pomieszałem?

[alfa-fetoproteina]

@walentynek: żeby dostarczyć 5g kreatyny trzeba zjeść dzienie np. 1kg schabu wieprzowego, więc tak średnio dostarczanie kreatyny z pokarmu xd

[elozapiekanka]

@alfa-fetoproteina: jest ok

[1marcin1]

@elozapiekanka: czytałem badanie, że kreatyna również poprawia funkcje poznawcze

[matteo_moravietzky]

@elozapiekanka: Przecież to wychodzi 30zl na miesiąc. Dwie paczki fajek.

[Wezwoguleicstont]

@elozapiekanka: zejdzie trochę z Ciebie wody i nic więcej. Siła delikatnie może również spaść, ale nie musi. Wszystko zależne jest od tego jak trenowałeś podczas brania tych sterydianów.