[SaintWykopek]

Potrzebuje diety która nie wymaga dużo godzin w kuchni (╯︵╰,).
#dieta #mikrokoksy #chudnijzwykopem

[Catmmando]

@SaintWykopek: możesz mieć i dietę, która nie wymaga żadnego gotowania bo jesz tylko gotowe nieprzetworzone produkty

jak chcesz mieć "normalne" ciepłe posiłki np. tradycyjnie obiad to nie obędzie się bez siedzenia w kuchni ale tutaj remedium jest gotowanie na zapas czyli raz na tydzień narobisz sobie naleśników/kotletów, część zamrozisz, część będziesz jadł przez kolejne 4 dni dogotowując tylko ryż/kaszę

tak samo z zupami, jeden gar na kilka dni

minusem jest monotonność

[Wezwoguleicstont]

@Catmmando: to nie dieta, to lenistwo

[Wezwoguleicstont]

@SaintWykopek: Każda micha może być łatwa do przyrządzenia na cały dzień, kwestia organizacji. Ja gotuję max 30-40 minut z czego moje gotowanie opiera się głównie na pilnowaniu patelni i jednego garnka.

[mleki]

@SaintWykopek: a mogę zapytać co w takim razie jesz obecnie? Bo zrobienie zdrowego obiadu nie zajmuje więcej czasu niż zrobienie „normalnego” obiadu.

[SaintWykopek]

a mogę zapytać co w takim razie jesz obecnie?

@mleki: Rosół, spaghetti i kanapki, to jakieś 80% tego co zjadam przez miesiąc.

[SaintWykopek]

@Catmmando: @Wezwoguleicstont: Nie pomogliście

[Wezwoguleicstont]

@Catmmando: @Wezwoguleicstont: Nie pomogliście

@SaintWykopek: To idź na #przegryw

[Haerbin]

@SaintWykopek: pudełkowa

[SaintWykopek]

@Haerbin: Tak, tylko w którą stronę iść, może wolumetryczna ( ͡° ͜ʖ ͡°)??

[not_me]

Rosół, spaghetti i kanapki, to jakieś 80% tego co zjadam przez miesiąc.

@SaintWykopek: No to rosół wywal, bo to kompletnie nie jest odżywcze. Zamiast tego zrób sobie zupę krem jakąś (nie wiem, z pomidorów, kalafiora, czy coś). Kanapki mogą być ok jak będziesz jeść z ciemnym pieczywem (ono jest spoko, bo kupisz sobie chleb to masz na kilka dni jadalny, a biały po jednym dniu do kosza idzie, więc tutaj nawet