Zaczynam chodzić na siłownię, jestem dobrze zbudowany,, wszystko przez pracę wyrobione, 3 lata temu chodziłem z pół roku na siłke. Teraz jeszcze zacząłem biegać na dworze. Mógłby ktoś doradzić co powinienem stosować z suplementy, jakieś witaminy, BCAA, białko? Do dyspozycji mam tylko sklep #action bo mieszkam za granicą. Głównie chodzi mi o zbudowanie wyrzeźbionej sylwetki i zdobyciu większej siły #mikrokoksy #pytanie #silownia #suplementy
wtf? To ty mi sterydy proponujesz? Czy ja czegoś nie rozumiem
@Chapi: Mireczku, ja z Ciebie bekę cisnę, bo jeszcze nie zacząłeś chodzić na siłkę a już chcesz wiedzieć co i jak łykać. W życiu bym Ci cyklu sterydowego nie rozpisał, bo widać, że masz zerowe pojęcie o siłowni. Zejdź na ziemię ( ͡°͜ʖ͡°) Kup sobie kreatynkę w prochu, najlepiej bezsmakową i łykaj 5g dziennie.
#mikrokoksy #pytanie #silownia #suplementy
Do tego nie potrzeba suplementów a odpowiedniej diety i treningu.
@Chapi: No to jesteś dobrze zbudowany czy chcesz się dopiero budować? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Chapi: Doodbytniczo na czczo po przebudzeniu. Rozpisać Ci też cykl?
@Chapi: Mireczku, ja z Ciebie bekę cisnę, bo jeszcze nie zacząłeś chodzić na siłkę a już chcesz wiedzieć co i jak łykać. W życiu bym Ci cyklu sterydowego nie rozpisał, bo widać, że masz zerowe pojęcie o siłowni. Zejdź na ziemię ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kup sobie kreatynkę w prochu, najlepiej bezsmakową i łykaj 5g dziennie.