[uxie]

Czy picie 500-1000ml dziennie soku 100% jest zdrowe?

#mikrokoksy #dieta

[WhiskyRomeo]

@uxie: to zależy. Ale zwykle nie jest zdrowe picie za dużo soków.

[Frettka]

@uxie: soku z czego?

[uxie]

@Frettka: np pomarańczowego :)

[Frettka]

@uxie: to generalnie same cukry są

[Megawonsz_dziewienc]

@uxie: Dużo pomarańczowego soku który na dodatek jest kwaśny? Wiesz ze będziesz miał sraczke i będzie cię szczypał odbyt? Been there done that.
Pomarańczowy kwaśny soczek to moje ulubione picie, niestety w za dużych ilościach działa przeczyszczająco xD

[Darksed]

@uxie: Tylko Kubuś, dzienna porcja owoców i warzyw.

[dominges08]

@Megawonsz_dziewienc: coooo? jesteś pewny że nie masz jakiegoś uczulenia może? ja taki sok pomarańczowy litrowy zawsze w jeden dzień wypijam, często nawet dwa i nigdy coś takiego mi się nie stało xd

[Megawonsz_dziewienc]

@dominges08: Jak wypijesz sam taki sok i mało zjesz to sraczka murowana, ale rzecz jasna nie takie małe ilości, jakieś 2L ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Uczulenie mam tylko na nospe i jakiś antybiotyk od stomatologa, po jednym mnie dusi, po drugim jechałem na sygnale na sor ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kickss]

@uxie: woda z cukrem ¯\_(ツ)_/¯

[dominges08]

@Megawonsz_dziewienc: a to może być to bo ja dużo #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[uxie]

@Frettka: @kickss: niby tak, ale cukier cukrowi nie równy, ten w sokach ma niski indeks glikemiczny ~ 40 vs np 70+ w coca coli.

Nie znam tego tematu dokładnie, ale skoro istnieją diety odchudzające o niskim indeksie glikemicznym to hipotetycznie takie cukry przy dobrze dobranej diecie nie powinny siać spustoszenia w organizmie ᶘᵒᴥᵒᶅ

[Shagot]

@uxie: kalorie to kalorie. 450 kalorii w litrze co mozna wypic duszkiem i zero uczucia sytosci bo to woda z cukrem.

[Loginconajmniej4znaki]

@uxie: dieta odchudzająca to taka w której znajdujesz się w deficycie kalorycznym, dieta o niskim ig sama z siebie cię magicznie nie odchudzi

[brere]

@uxie: to zależy jak reszta diety wygląda

[uxie]

@brere: powiedzmy że zbilansowana, 5 posiłków dziennie.
Aktualnie pije 1l 1.5l coli i szukam zdrowszej alternatywy :D
Wodę piję tylko gdy jestem chory

[brere]

@uxie: jak jesz dużo warzyw i owoców do tego głównie nisko przetworzone węglowodany to bym się nie przejmował

[Shagot]

Aktualnie pije 1l 1.5l coli i szukam zdrowszej alternatywy :D

@uxie: napoje zero w tym kolka to nadnapoje ( ͡º ͜ʖ͡º)