Aktywne Wpisy
youngP +549
najgorzej (╯︵╰,)
natanyaach +82
#gielda branża elektryków płonie dosłownie i w przenośni. Lucid w Warszawie. Taka ciekawostka
Skopiuj link
Skopiuj linkWykop.pl
Podróże
Gospodarka
Ukraina
Technologia
Motoryzacja
Sport
Rozrywka
Informacje
Ciekawostki
#!$%@?ło mnie i odkurzyłem największe zło świata czyli trenażer. Ostatnio dużo nie jeździłem więc na początek poszedł test FTP. Niby jest poprawa od poprzedniej zimy ale tylko o 30W a po cichu liczyłem na więcej, no ale może to kwestia rozkręcenia trochę nogi bo rok temu robiłem test na koniec sezonu w październiku a teraz w styczniu po obijańsku kompletnym.
Dzisiaj chciałem sobie wklepać za to jakieś dłuże interwały i Zwift zaproponował High Intensity Recovery https://whatsonzwift.com/workouts/60-90-minutes-to-burn/high-intensity-recovery
Okrutnie mnie to zabiło, jednak do takich rzeczy to trzeba podchodzić przygotowanym do treningu a nie z biegu xd
Inna sprawa że mój trenażer to debil i nie potrafi równo trzymać ERG
#stacjonarnyrownik #rower #szosa