Wpis z mikrobloga

156 021,79 - 5,01 = 156 016,78

Wczoraj dzień przerwy i dziś kolejne lekkie 5 km po kontuzji kolana. Jeśli dziś nie będzie się z nim nic wielkiego działo to jutro znowu pobiegam - trzeba je wzmacniać. Najbardziej je czuję przy bocznych ruchach - na przykład gdy siadam bokiem na łóżko i kładę na bok ugiętą nogę. Przy chodzeniu prawie nie czuję. Przy bieganiu żadnego bólu nie ma tylko mam wrażenie, że kuleję - zwłaszcza na początku biegu.

Tag do obserwowania moich postępów: #najwolniejszywykopekwsztafecie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Pobierz sedros - 156 021,79 - 5,01 = 156 016,78

Wczoraj dzień przerwy i dziś kolejne lekkie ...
źródło: 20230609
  • 2