Aktywne Wpisy
masonios72 +67
Skumasz, że ten dzban nagrał 15-minutowy film o tym jak miesza wodę z cytryną i wrzuca do zamrażarki, żeby się zrobił z tego lód?
#ator
#ator
Techguy91 +38
Nie znam nikogo (oprócz mojego teścia, ale to też niewielki kredyt) z pokolenia boomerow, kto musiał brać kredyt na mieszkanie. A to zakład wybudował blok i rozdawał pracownikom, a to komunalka itp. Spróbujcie tak dzisiaj xD
#heheszki, #nieruchomosci
#heheszki, #nieruchomosci
Chciałbym zacząć przygodę z siłownią (treningi siłowe - najbardziej zależy mi na górnej części ciała tzn. biceps, klata)
1. Czy muszę zacząć od FBW zanim pomyśle o treningach siłowych?
2. Co z suplementacją na początku? Kiedy wprowadzac itp
3. Skad moge wziac/kupic(od kogo?) sensowny plan, ktory wybrac? Jest ich bardzo duzo w internecie
Dziekuje za kazda pomoc
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
1. FWB może pomóc rozładować napięcie, do tego unikasz zobowiązań, które mogą się pojawić przy poważnej relacji. To już sprawa Twoja i kolegi, w jaką relację wejdziecie, FWB może być, ale nie jest to konieczne. FBW natomiast na początek będzie prawdopodobnie najlepsze, jeśli chodzi o sam trening. ;)
2. Suplementacja to jest ułamek, na początku nic Ci nie jest potrzebne, możesz sobie ewentualnie jakąś kofeinę czy inną przedtreningówkę walnąć (różne