Spokojny bieg 3km + 5x1600m/400m (4:03)+ 2km Spokojny bieg z dziewczyną 4 km luz + 10x 2'/2' (3:41) + 2 km luz
Dzisiejszy trening bardzo trudny, nie miałem czasu dzisiaj zjeść nic w pracy, wiec przed samym biegiem nażarłem się jak prosiak:-D co odbiło się podczas szybszego biegu.
Cały wykop #!$%@?... Wyborcy Tuska z wykopu, uśmiechnięci, tolerancyjni fajnopolacy, ryją bekę z zamachu na premiera obcego kraju bo jest prawicowcem xD
Raport tygodniowy:
Spokojny bieg
3km + 5x1600m/400m (4:03)+ 2km
Spokojny bieg z dziewczyną
4 km luz + 10x 2'/2' (3:41) + 2 km luz
Dzisiejszy trening bardzo trudny, nie miałem czasu dzisiaj zjeść nic w pracy, wiec przed samym biegiem nażarłem się jak prosiak:-D co odbiło się podczas szybszego biegu.
Miesiąc zamykamy z przebiegiem 158,6 km
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
bardzo ładnie
tak trzymać