Wpis z mikrobloga

#podciaganiezwykopem

98 548 - 73 = 98 475

Licznik osobisty od 4 grudnia - 1073 ()

Dziś zacząłem stosować chwyt neutralny (rozstaw dłoni na szerokość barków), ponieważ wcześniej cały czas stosowałem chwyt szeroki i zacząłem czuć ból prawego barku.

Zakupiłem collaflex, żeby wzmocnić stawy (zawsze miałem z nimi problem) i zmniejszyłem chwyt, aby nie obciążać barków tak bardzo. Efekt lepszy, bo czuję, że pracują inne mięśnie (te, na których mi zależy, więcej brzucha, klaty i rąk), ale spadła ilość powtórzeń w 4 seriach z 40 do 33. Cóż - nadrobimy!

#mirkokoksy #kalistenika